✨ NEU IN DER LIBRARY: "Just here" – Pranayama & Meditation mit Annette - für alle Wanda Members inklusive ✨

Sammle dich im Atem und finde zurück in deine innere Mitte. 🌬️✨

Gleichmäßig und ruhig führt dich Sama Vritti in eine erste Balance. Von dort aus vertiefst du deinen Atem: Du lässt das Einatmen in zwei Wellen entstehen und verlängerst sanft das Ausatmen. Dein Nervensystem reguliert sich, dein Geist wird klar und still – du wirst gleichzeitig hellwach und tief entspannt. Eine wundervolle Praxis für reine Präsenz und innere Ausgeglichenheit. 🌿🤍

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260403_just-here-pranayama-meditation-mit-annette-a94c29