✨ NEU IN DER LIBRARY: "Tibetische Reinigungsatmung" – Pranayama mit Daniel - für alle Member inklusive ✨

Über eine kraftvolle Variante der Wechselatmung synchronisierst du Atem und sanfte Armbewegung, um dein Nervensystem zu regulieren und die Energiekanäle (Ida & Pingala) auszugleichen. Eine beruhigende Technik aus der tibetischen Tradition – ideal für den Alltag und als Vorbereitung auf die Meditation. 🏔️✨

👉 Hier geht's direkt zur Praxis: https://wandabadwalyoga.com/programs/260621_tibetische-reinigungsatmung-pranayama-mit-daniel-29f6c5