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Stretch & Relax – Yoga mit Wanda
Dauer: 25 Minuten | Props: 2 Blöcke & 1 Decke

Diese sanfte Praxis unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen und wieder mehr Weite und Ruhe im Körper zu spüren. Mit angenehmen Dehnungen, weichen Übergängen und bewusstem Atem findest du Schritt für Schritt zurück in ein Gefühl von Leichtigkeit.

Ideal am Abend oder immer dann, wenn du etwas loslassen möchtest.

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https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251008-stretch-und-relax-wanda-cut-831c60