✨ WANDA’S MONTHLY VLOG | OKTOBER – RELEASE✨
Hallo Du wundervolle Seele,
What would you like to let go of?
Im Oktober widmen wir uns in der Membership dem Thema: RELEASE – LOSLASSEN.
Der Herbst ist da. Die Tage werden kürzer, die Natur zieht sich langsam zurück und die Bäume beginnen, ihre Blätter loszulassen. Der Oktober erinnert uns an Übergang, Vergänglichkeit, Rückzug und Loslassen.
Und vielleicht können wir uns davon etwas abschauen: Denn Loslassen bedeutet nicht immer, etwas radikal aus unserem Leben zu entfernen. Manchmal bedeutet es einfach, unseren Griff zu lockern.
Weniger festhalten. Weniger kontrollieren. Weniger gegen das ankämpfen, was gerade ist.
Release. Re-Ease. Come back to ease.
In diesem Vlog starten wir mit einer gemeinsamen 5-minütigen Release-Meditation und der Erinnerung: It’s safe to let go. 🍂✨
In diesem Vlog teile ich persönliche Gedanken mit dir über:
Die Weisheit der Natur: Warum ein Baum nicht kämpft, um Blätter festzuhalten – und was wir für Übergänge lernen dürfen.
Loosen your grip: Wie wir den mentalen Griff lockern, Druck abbauen und wieder in die Leichtigkeit finden.
Die Mondenergien im Oktober: Neumond in der Waage (Balance & Raum) & Vollmond im Stier (Erdung & innere Sicherheit).
Samhain & Halloween: Die heilsame Kraft des Rückzugs und der Übergang in die dunklere Jahreshälfte.
👉 Hier geht's zum VLOG: https://wandabadwalyoga.com/programs/vlog-oktober-441b3f
Außerdem erwartet dich diesen Monat angelehnt an das Thema RELEASE wieder eine liebevoll kuratierte Mischung aus Yoga, Pilates, Breathwork, Meditation & Soul Practices in deinem „spirituellen Zuhause“, die dich in deiner Ganzheit unterstützt:
Falling Leaves – Moon Hatha mit Wanda | 33 Min.
Entlastungsroutine für zwischendurch – Pränatal Yoga mit Janina
Positive Ausrichtung für deinen Tag – Atem & Meditation mit Wanda
Strong Core – Pilates mit Ozzie | 25 Min.
Yummy Stretching – Yoga mit Wanda
Zurück in dein Kraftfeld – Pranayama & Meditation mit Annette
Beruhigende Atempraxis – Pranayama & Meditation mit Wanda | 12 Min.
Twist Evening Stretch – Moon Hatha Yoga mit Julia | 25 Min.
🔥 Save the Dates – Live im Oktober: Wir praktizieren diesen Monat auch wieder gemeinsam live via Zoom:
Embodied Flow mit Wanda
Dynamic Kundalini Meditation mit Wanda
18.10. Shake the Dust mit Julia
29.10. SATSANG mit Wanda (Inklusive für Wanda Members – reiche deine Fragen gerne bis zum 27.10. an office@wandabadwal.com ein)
31.10. Soul Date zu Samhain (Vergünstigt für Wanda Members)
🌿 Reflexions- & Journaling-Fragen für deinen Oktober: Nimm dir einen ruhigen Moment für dein Journal und spüre in dich hinein:
What can you loosen your grip on? Wo hältst du gerade zu fest?
Where can you surrender more to what is? Wo darfst du mehr annehmen und akzeptieren, was gerade da ist?
What would you like to let go of? Was möchtest du loslassen?
What is holding you back from being the freest, most alive version of yourself? Vielleicht eine Angst, Perfektionismus, People Pleasing, Kontrolle oder ein alter Glaubenssatz?
🤍 Affirmationen des Monats:
It’s safe to let go.
I release all fear and welcome change.
Vielleicht erinnern wir uns diesen Monat immer wieder an die Bäume: Ein Baum hält im Herbst nicht fest. Er lässt los, weil ein Zyklus zu Ende geht.
Loosen your grip. Release. Come back to ease.
Ich wünsche dir einen wunderschönen, nährenden Oktober. Schön, dass du hier bist. 🍂
Teile unglaublich gerne hier oder unter dem VLOG-Video in den Kommentaren, was du diesen Monat loslassen oder lockern darfst.
Ich freue mich riesig, von dir zu lesen!
Love, Wanda 🤍
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📢 Zur Erinnerung: Unser „Bring a Friend – Gemeinsam wachsen“ Programm:
Schenke einem Herzensmenschen 10 Tage kostenlosen, risikofreien Zugang zur App. Bleibt dein:e Freund:in danach dabei, schenken wir dir als Danke einen ganzen Frei-Monat für deine Praxis! 🧘🏼♀️👯♀️