📖✨ Mein drittes Buch ist da: Soulful Mama ✨📖
Soulful Mama – Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft
Mein seelengeführter Guide für dich durch die Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft.
Dieses Buch ist aus einem tiefen Herzenswunsch entstanden:
Frauen in dieser intensiven, transformierenden Zeit achtsam, ehrlich und liebevoll zu begleiten – ohne Druck, ohne Perfektion, dafür mit viel Vertrauen, Körperbewusstsein und Spiritualität im Alltag.
In Soulful Mama verbinde ich Yoga, Achtsamkeit und spirituelle Praxis mit dem echten Leben als (werdende) Mama – lebensnah, down to earth und intuitiv.
Ich teile mein Wissen darüber, welche Yoga-Übungen in der Schwangerschaft sicher sind, welche Sequenzen dich in den einzelnen Trimestern unterstützen und wie du dich körperlich wie emotional gut auf jede Phase einstellen kannst.
🤍 Das Buch unterstützt dich mit:
– Yoga-Asanas & Sequenzen für jedes Trimester
– Ritualen zur Verbindung mit dir und deinem Baby
– Achtsamkeitsübungen, Meditationen & Mantren
– Persönlichen Einblicken von mir und meinen Mama-Freundinnen
– Hebammentipps & stärkenden Affirmationen zur Selbstermächtigung
Das liebevoll illustrierte Buch begleitet dich nicht nur durch die Schwangerschaft, sondern schenkt dir auch wertvolle Impulse für die Zeit nach der Geburt.
Ein Begleiter für alle Frauen, die sich eine ganzheitliche, moderne und bewusste Unterstützung wünschen.
✨ Eine kleine Herzensbitte:
Wenn Soulful Mama dich berührt, dir geholfen oder dich auf deinem Weg begleitet hat, freue ich mich sehr über eine Rezension. Deine Erfahrungen helfen anderen Mamas, dieses Buch zu finden und Vertrauen in ihren eigenen Weg zu entwickeln.
Und falls du meine Lesung zum Buch verpasst hast, kannst du sie dir hier nun nachträglich anschauen: https://wandabadwalyoga.com/programs/20251230_soulful-mama-wanda-60-cut-af5255
Danke, dass du hier bist und diesen Raum mit mir teilst. 🌿🤍
