Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 4 - Raum für Tiefe
Heute öffnet sich ein Raum für Körper, Gefühl und Ausdruck.
Über Orientierung und eine innere Ressource findest du Sicherheit und Halt – eine Basis, zu der du jederzeit zurückkehren kannst.
Von hier aus darf das, was dich innerlich bewegt, sanft wahrgenommen, gefühlt und ausgedrückt werden.
Eine Praxis, die deine Kapazität für menschliche Erfahrung erweitert.
❤️ Neues Video – "Klarheit für Neues · Moon Hatha Yoga mit Julia"
In allen Memberships enthalten 😍
Gerade bei Neuanfängen tauchen Fragen auf:
Was wünsche ich mir wirklich?
Wohin möchte ich mich ausrichten – im Job, in Beziehungen, im Leben?
Diese Moon-Hatha-Yoga-Praxis unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Klarheit entstehen zu lassen.
Durch sanfte Drehungen und Vorbeugen wird der Geist beruhigt und der Blick nach innen gelenkt – damit du dich bewusst und klar für das neue Jahr ausrichten kannst.
Eine Einladung, still zu werden, zu lauschen und Antworten aus dir selbst heraus entstehen zu lassen.
👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/20251205_klarheit_julia_cut-2291b6
Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 3 - Spüre deinen Atem – Kraft & Sanftheit
Heute begleitet dich dein Atem.
Du lernst, ihn bewusst wahrzunehmen und als Ressource für Ruhe, Erdung, Fokus oder sanfte Aktivierung zu nutzen.
Eine Einladung, die natürliche Kraft und Sanftheit deines Atems zu erleben – genau so, wie du es heute brauchst.
Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 2 - Sanft bei dir ankommen
In dieser somatischen Meditation im Liegen darfst du langsamer werden und dich selbst liebevoll wahrnehmen.
Du unterstützt dein Nervensystem dabei, Sicherheit zu erfahren, in Ruhe zu kommen und tiefe innere Erdung zu finden.
Ein Raum für Stille, Präsenz und sanftes Ankommen bei dir.
Neues Video mit Wanda – "Raum für Neues · Energy Release Schüttel-Meditation" 😍
In der Wanda Membership enthalten ✨
Dieses neue Video lädt dich ein, körperliche und nervliche Anspannung sanft zu entladen und wieder mehr Präsenz im Körper zu spüren.
Durch freies Schütteln, bewusstes Wahrnehmen und eine klare innere Ausrichtung darf sich lösen, was festgehalten wurde – damit Raum für Neues entstehen kann.
✨ Besonders unterstützend bei:
– Stress & innerer Unruhe
– gespeicherten Spannungen im Körper
– emotionaler oder mentaler Überladung
– dem Wunsch nach Klarheit & Neubeginn
Eine kraftvolle, gleichzeitig einfache Praxis, um dich zu regulieren, zu zentrieren und neu auszurichten.
👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/20260112-raum-fuer-neues-wanda-cut-bd4f30
Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 1 - Ankommen & Auftakt
Heute beginnt unsere gemeinsame Reise 🌿
Der Auftakt der Journey lädt dich ein, bewusst anzukommen und dich sanft mit deinem Körper und deiner inneren Welt zu verbinden.
Du erhältst ein erstes Verständnis für die Sprache deines Nervensystems und wirst durch sanfte, somatische Bewegungen dabei unterstützt, Präsenz, Erdung und Körperbewusstsein zu kultivieren.
👉
Intro: https://wandabadwalyoga.com/programs/journey-intro-mit-linda-95f79e
Praxis: https://wandabadwalyoga.com/programs/1_bewusst-bewegt-in-deinem-korper-ankommen-somatische-ubungen-journey-mit-linda-9d17bb
✨ Unsere nächste Journey startet morgen 😍✨
Ground to Feel – Journey mit Linda
Unser Nervensystem sehnt sich nach Sicherheit. Unsere Seele nach Freiheit.
Ground to Feel ist eine sanfte, tiefgehende Journey, die dich dabei unterstützt, wieder in deinem Körper anzukommen, innere Sicherheit zu kultivieren – und gleichzeitig Raum für echtes Fühlen, Lebendigkeit und seelische Weite zu öffnen.
Gemeinsam mit Linda gehst du Schritt für Schritt auf eine Reise durch Körper, Atem, Wahrnehmung und Gefühl. Du lernst, die Sprache deines Nervensystems besser zu verstehen und Regulation wie Dysregulation nicht als Problem, sondern als Ausdruck von Schutz, Weisheit und Menschlichkeit zu begreifen.
🌀 Was dich erwartet:
– Sanfte, bewusste Bewegung für Erdung & Präsenz
– Eine somatische Meditation im Liegen zur Aktivierung von Sicherheit und innerer Ruhe
– Atemreisen für Kraft, Sanftheit, Fokus & Entspannung
– Eine vertiefende Praxis für Gefühl, Ausdruck & innere Prozesse
– Eine abschließende Integrationseinheit für deinen Alltag
Begleitet wird die Journey von einem PDF mit Hintergrundwissen zum Nervensystem sowie Journal-Impulsen, die dich beim Reflektieren und Vertiefen unterstützen.
📅 02.–06.02.
Jeden Tag erscheint ein neues Video.
Du kannst die Journey täglich praktizieren oder einzelne Einheiten später gezielt als Ressource nutzen.
💛 Für Wanda Members ist die Journey inklusive.
Alle anderen können sie für 49 € erwerben.
Diese Journey lädt dich ein, deinem Nervensystem Sicherheit zu schenken – während du dich gleichzeitig dem Mut, dem Unbekannten und der Lebendigkeit öffnest.
Wir freuen uns sehr, diesen Raum morgen gemeinsam zu öffnen 🌿
✨ WANDA’S MONTHLY VLOG – FEBRUAR | NEUBEGINN ✨
Hallo liebe Members,
Wandas neuester Vlog zum Monatsthema ist da 😍
Der Februar ist kein lauter Neubeginn. Er ist ein vorsichtiges Sich-Hinein-Bewegen in das Neue und ein erstes Einatmen nach dem Winter.
In Wandas Monthly Vlog für Februar geht es um diesen Übergang: vom inneren Sortieren im Januar hin zu einer neuen Frequenz, die sich leise zeigt.
Wanda spricht über
• warum Neubeginn nicht am 1. Januar stattfinden muss
• das chinesische Neujahr am 17. Februar als energetische Schwelle
• Neubeginn als inneren Prozess – nicht als To-do-Liste
• und teilt persönlich, was sich bei ihr gerade neu ausrichtet
Der Februar ist eine Brücke zwischen innerem Winter und dem ersten mutigen Schritt nach vorne.
👉 Zum Monthly Vlog:
https://wandabadwalyoga.com/programs/20260119-vlog3-februar-2026-cut-0cffdb
Liebe Grüße,
Janina von Team Wanda
🌙 MONATSTHEMA FEBRUAR | NEUBEGINN
Hallo ihr Lieben,
willkommen im Februar 🌱und damit zu unserem Thema: Neubeginn:
Dieser Monat fühlt sich für mich an wie ein leises Öffnen.
Noch ist Winter. Und doch entsteht schon langsam Bewegung in den Samen die wir gesetzt haben unter der Oberfläche. Ein Neubeginn, der nicht drängt – sondern langsam reifen darf.
Passend dazu findest du in der App im Februar erdende, klärende und ausrichtende Praktiken, die dich durch diese Neubeginn begleiten.
🎥 Im neuen Vlog gehe ich noch tiefer auf den Februar als Monat des Neubeginns ein:
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✨ FREU DICH AUF NEUE KLASSEN IM FEBRUAR
Mit Wanda
Klarer Geist, leichtes Herz – Audio Meditation
Raum für Neues – Energy Release Schüttel-Meditation
Positive Energie – Vinyasa Flow
Abenteuer mit Bruno dem Bär – Kinder-Yoga
Root to Rise – Moon Hatha Yoga
Mit Janina
Morning Fresh Stretch – Mini-Stretch
Neuanfang im Winter – Yoga zur Jahreszeit
Fresh Qi Meditation – kurze Meditation für Mut & neue Energie
Mit Julia
Klarheit für Neues – Moon Hatha Yoga
🌑 EVENTS & HIGHLIGHTS
Journey mit Linda:
Ground to Feel – Unser Nervensystem möchte Sicherheit, unsere Seele Freiheit
Eine sanfte Reise aus dem Müssen ins Spüren.
💭 Reflexion für dich
Wovon nimmst du Abschied?
Was darf neu beginnen?
Und was keimt vielleicht noch ganz zart unter der Erde?
Wir freuen uns von dir zu lesen.
Von Herzen,
Wanda 💗