✨ NEU IN DER LIBRARY: "Movement Snack quick & effective" – Vinyasa Yoga mit Annette - für alle Wanda Member enthalten✨

Komm direkt und klar in deinem Körper an! Die Bewegungen in dieser Session sind einfach, gezielt und besonders wirkungsvoll. 🌿⚡

Du mobilisierst deine Wirbelsäule, öffnest Schultern sowie Becken und bringst deine Energie wieder ins Fließen. Schritt für Schritt entsteht mehr Raum, Durchlässigkeit und Präsenz – dein System wird wach, ohne überfordert zu sein. Der perfekte kurze Reset für den Morgen oder zwischendurch, um dich wieder tief verbunden und fokussiert zu fühlen. 🧘🏼‍♀️✨

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260405_movement-snack-quick-effective-vinyasa-yoga-mit-annette-7498eb

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Große Gefühle – Regenbogen Yoga" – Kinderyoga mit Wanda - für alle Member inklusive ✨

Gefühle gehören zum Leben – und alle Gefühle dürfen genau so da sein, wie sie sind! 🌈☀️

In dieser spielerischen Kinder-Yogastunde entdecken wir, dass unsere Gefühle wie das Wetter sind: Mal scheint die Sonne, mal zieht ein Gewitter auf und manchmal erscheint ein wunderschöner Regenbogen. Mit einer fantasievollen Geschichte, einfachen Yoga-Übungen, sanfter Atmung und einer entspannenden Regenbogenreise lernen die Kleinen, ihre Gefühle wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und sich mit ihrem Herzen zu verbinden. 🎈🕊️

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260726_groe-gefuhle-regenbogen-yoga-kinderyoga-mit-wanda-dc9e3e

✨ MORGEN FRÜH: LIVE KLASSE "Heart wide open" – Sun Hatha Yoga mit Wanda - 9 Uhr bis 9.40 Uhr ✨

Öffne dein Herz und starte voller Lebensfreude und Weite in den Sonntagmorgen☀️💛

In dieser dynamischen und erhebenden Sun Hatha-Praxis fließen wir gemeinsam durch herzöffnende Asanas, weiten unseren Atemraum und stärken die Verbindung zu unserem inneren Licht. Eine wunderbare Gelegenheit, gemeinsam auf der Matte zusammenzukommen, Energie zu tanken und mit einem weit geöffneten Herzen in die neue Woche zu starten. 🌿🕊️

👉 Hier geht's direkt zur Live-Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-f-ri-xez2ry

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Just here" – Pranayama & Meditation mit Annette - für alle Wanda Members inklusive ✨

Sammle dich im Atem und finde zurück in deine innere Mitte. 🌬️✨

Gleichmäßig und ruhig führt dich Sama Vritti in eine erste Balance. Von dort aus vertiefst du deinen Atem: Du lässt das Einatmen in zwei Wellen entstehen und verlängerst sanft das Ausatmen. Dein Nervensystem reguliert sich, dein Geist wird klar und still – du wirst gleichzeitig hellwach und tief entspannt. Eine wundervolle Praxis für reine Präsenz und innere Ausgeglichenheit. 🌿🤍

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260403_just-here-pranayama-meditation-mit-annette-a94c29

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Das Leben ist ein Geschenk" – Audio Meditation mit Wanda - für alle Member inklusive ✨

Tauche ein in einen Raum tiefer Dankbarkeit und Wertschätzung für das Leben. 🌿✨

Diese Meditation lädt dich ein, innezuhalten, den Blick auf das Wesentliche zu richten und dich ganz mit der Fülle zu verbinden, die bereits da ist. Aus dieser stillen Reflexion entstehen neue Klarheit, innere Weisheit und ein tieferes Verständnis für dich selbst und die Welt um dich herum. 🕊️🤍

👉 Hier geht's direkt zur Audio Meditation: https://wandabadwalyoga.com/programs/260729_das-leben-ist-ein-geschenk-audio-meditation-mit-wanda-d90c43

✨ AUFZEICHNUNG LIVE KLASSE ONLINE: "Still the mind" – Moon Hatha Yoga mit Julia - für Wanda Members inklusive ✨

Yoga ist der Zustand, der eintritt, wenn die Gedankenwellen zur Ruhe kommen. 🌙✨

Yoga ist so viel mehr als reine Asanas – in seiner Tiefe ist es eine Geisteswissenschaft. Mit unserem Geist kreieren wir die Welt und bestimmen, wie wir sie wahrnehmen.

In dieser entschleunigenden Moon-Hatha-Praxis bringen wir die Wogen deines Geistes zur Stille und schenken deinem Nervensystem tiefe Regeneration. 🌊💎

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260611_still-the-mind-moon-hatha-yoga-mit-julia-afc9a2

✨AUFZEICHNUNG LIVE KLASSE JETZT VERFÜGBAR: "Die Kraft der Präsenz" – Pranayama & Meditation mit Wanda - für alle Wanda Members enthalten ✨

Verbinde dich tief mit dem gegenwärtigen Moment! 🌿🕊️

In dieser wohltuenden Praxis öffnen wir zunächst sanft den Körper und beruhigen anschließend mit einem ausgleichenden Pranayama dein Nervensystem. Die perfekte Ausrichtung für deinen Morgen, um dem Tag mit spürbarer Gelassenheit, Fokus und offenem Herzen zu begegnen. ✨

👉 Hier geht's direkt zur Praxis: https://wandabadwalyoga.com/programs/260725_die-kraft-der-prasenz-pranayama-meditation-mit-wanda-dbad3f

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Ankommen & Genießen" – Yin Yoga mit Janina - für alle Member inklusive ✨

Lass den Tag bewusst hinter dir und komm ganz im Moment an. Länger gehaltene Positionen und sanfte Bewegungen schenken dir Raum für Erdung, Präsenz und stillen Genuss.

Diese Praxis erinnert dich daran, dass Fülle nichts mit „mehr“ zu tun hat, sondern mit „genug“. Lass den Abend mit Dankbarkeit im Herzen und Weichheit im Körper ausklingen. 🧘🏼‍♀️🤍

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/20260217_ankommen-geniessen-janina-cut_neu-1a66c4

✨ AUFZEICHNUNG LIVE KLASSE JETZT ONLINE: "Wurzeln und Wachsen" – Moon Hatha Yoga mit Julia - für alle Wanda Members inklusive ✨

Finde Halt, um dich neu zu entfalten. In dieser Aufzeichnung der Live-Klasse verbindest du dich tief mit deinem Fundament, um aus einer stabilen Verankerung heraus mehr Weite, Aufrichtung und Präsenz zu kreieren. 🌿🧘🏼‍♀️

Durch ruhige, kraftvolle Vorbeugen auch als Standhaltungen schenkst du dir genau die Erdung, die dein Nervensystem braucht, um zur Ruhe zu kommen – und gleichzeitig den Raum, um innerlich zu wachsen. 🌙✨

👉 Hier geht's direkt zur Aufzeichnung der Live-Klasse

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Guten Morgen im Bett" – Gentle Yoga mit Wanda  - für Wanda Members inklusive✨

Starte sanft und ohne Eile in deinen Tag! Diese kurze Yoga-Einheit kannst du direkt im Bett praktizieren, um deinen Körper achtsam aufzuwecken und Verspannungen der Nacht zu lösen. ☀️🛌

Mit sanften Nacken- und Schulterbewegungen, wohltuenden Seitdehnungen, Twists und der Schmetterlingshaltung mobilisierst du deine Wirbelsäule und schenkst deinem Körper spürbare Leichtigkeit.

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260724_quick-bett-stretch-yoga-mit-wanda-f22227