Hallo in die Runde,
ich bin Sandra und eine echte Berliner Pflanze. 🌱😀
Mich begleitet Yoga seit 2019 intensiv und ich habe bereits mit dem vorherigen Rose of Fire Onlinestudio von Wanda seit 2020 praktiziert. Ich freue mich nun mit der neuen App flexibel (möglichst😉) jeden Tag nach meinen Bedürfnissen praktizieren zu dürfen. 🙏
Toll finde ich hier auch, das man sich über diese Plattform persönlich austauschen kann. 🤩❤️
Hi zusammen,
ich bin Alice, 41 und komme auch aus NRW.
Mir tut Yoga unendlich gut und es hilft mir ruhiger zu sein und mehr bei mir statt immer im Außen. Obwohl ich das weiß, passiert es oft, dass ich es skippe und dabei wäre es das Wichtigste.
Daher bin sooo happy über die neue App und hoffe, dass ich damit endlich eine richtige Routine in mein Leben integrieren kann.
Und dabei noch Gleichgesinnte zu treffen aus der Nähe, wandaful 💜
✨ Liveklasse heute – Lunch Flow mit Wanda ✨
Am Freitag, 12.12., von 12:30–13:00 Uhr lädt dich Wanda zu einer wohltuenden Lunch Flow–Session ein.
Schenk dir in deiner Mittagspause eine kleine Auszeit: sanfte Bewegung, bewusster Atem und ein Moment nur für dich. Dieser leichte, fließende Flow löst Spannungen, bringt dich zurück in deinen Körper und schenkt dir frische Klarheit für den weiteren Tag.
Perfekt, um aufzutanken – kurz, liebevoll und absolut machbar.
Für alle Wanda Members inklusive.
INNER LIGHT JOURNEY mit Wanda - Tag 6 ⭐️
Neues Video ist live: Stardust & Stille - Abendmeditation mit Wanda
Eine abendliche Meditation, die dich mit deinem „Seelenstern“ verbindet und deinen Körper wie Sternenstaub im Nachthimmel wahrnehmen lässt. Ideal vor dem Schlafengehen, um den Tag loszulassen, Vertrauen zu spüren und in tiefer, kosmischer Stille zur Ruhe zu kommen.
Props: Decke oder Kissen
Mit diesem Video schliessen wir die erste Journey innerhalb der Membership. Wie war diese erste Journey für dich?
Hallo zusammen 😊
Ich bin die Tani (gefühlt ewig 39😜) und komme aus NRW.
Yoga ist ein wichtiger Teil meines Lebens, der mir Ruhe und Kraft schenkt.
Da auch ich einen kleinen Schweinehund in mir habe (der mich leider sehr oft ausbremst), freue ich mich riesig über die Membership bei Wanda. Sehr motivierend und machbar .Tolle App...die gönne ich mir 🤗
Ich hoffe, hier gleichgesinnte zu finden und über unsere Yoga-Erfahrungen zu plaudern.🫶
✨ Neues Video in deiner WANDA Membership
Licht im Herzen – Sun Hatha Yoga mit Julia
Props: Meditationskissen
Julia nimmt dich in dieser herzöffnenden Sun Hatha Klasse mit in die tantrische Idee von Licht und Dunkelheit – zwei Qualitäten, die unser Leben ständig begleiten. Du kannst nicht kontrollieren, was im Außen passiert, aber du kannst entscheiden, wie du innerlich darauf antwortest. Diese Praxis unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen und mehr Leichtigkeit einzuladen.
Jetzt anschauen:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251126licht-im-herzen-sun-mit-julia-cut-4bb88a
INNER LIGHT JOURNEY mit Wanda - Tag 5 ⭐️
Neues Video ist live: Yin & Dankbarkeits Ritual mit Wanda
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/4_journey-inner-light-yin-und-dankbarkeits-ritual-f18a35
Entspannendes Yin Yoga, kombiniert mit einem Dankbarkeitsritual und Journaling-Impulsen. Du lässt los, empfängst, öffnest dein Herz und verankerst bewusst, wofür du dankbar bist – wie ein stilles Abendritual im Kerzenschein.
Props: Decke, Bolster, Block, Journal, Kerze
Teile mit uns, wie dir die Praxis gefallen hat.
Huhu, gibt es auch eine Yoga-Einheit die sich auf den Vagus-Nerv bezieht? ❤️
INNER LIGHT JOURNEY mit Wanda - Tag 4 ⭐️
Neues Video ist live: Gentle Fire Flow - Yoga Flow mit Wanda
Ein sanfter, aber kraftvoller Flow für dein Manipura Chakra: Seitbeugen, Core-Activation und bewusst geführter Atem wecken dein inneres Feuer – ohne Druck, ohne Leistungsstress. Ideal, um dich zu zentrieren, Stabilität aufzubauen und dich von innen heraus gestärkt zu fühlen.
Props: Block oder Kissen
Lass uns in den Kommentaren wissen, wie es sich für dich angefühlt hat.
Alle Journeys sind in der WANDA Membership enthalten, dieses Video findest du außerdem auch in der SOUL FLOW Membership 😍
