✨ WANDA’S MONTHLY VLOG – JANUAR | AUSRICHTUNG ✨

Hallo ihr Lieben,

zum Start ins neue Jahr erwartet dich unser January Monthly Vlog – ein liebevoller Check-in für diesen besonderen Übergangsmonat.

Für Wanda ist der Januar kein klassischer Neubeginn. Er ist ein Zwischenraum.
Ein Monat des Innehaltens, Verdauens und inneren Ausrichtens. Nicht mehr ganz im Alten und noch nicht vollständig im Neuen.

In diesem Vlog nimmt dich Wanda mit in die Energie des Monats:
Ausrichtung – nicht als To-do, sondern als inneres Zurechtrücken.

Wanda spricht im Vlog über:

• warum der Januar ein Integrations- und Ausrichtungsmonat ist

• die neuen Klassen, Meditationen & Breathwork-Sessions in der App

• kommende Live-Events, Specials & den Vision-Workshop zum Vollmond am 03. Januar

• einen ganz besonderen Monatsimpuls

• und einen poetischen Ausklang, der dich diesen Monat still begleitet

Der Monthly Vlog ist unser neues Ritual: ehrlich, verbindend und tief als bewusster Moment nur für dich und deinen Weg.

Wandas Wunsch für dich:
Ein langsamer, bewusster Januar. Ein Start ins neue Jahr ohne Druck, aber dafür mit Klarheit von innen heraus.

Schön, dass du hier bist.

Alles Liebe,
Janina von TeamWanda

Happy new Year 2026 💫🩷 - Willkommen im neuen Jahr und im Monat Januar – einem Monat der Integration und Ausrichtung.

Der Januar ist für mich schon lange kein klassischer Neubeginn mehr. Er ist ein Monat des Übergangs. Ein Dazwischen.
Ein Monat, der uns einlädt, uns langsam in eine Neue Energie einzufinden, zu integrieren, was war, zu reflektieren – und uns von innen neu auszurichten. Und wir dürfen uns Zeit damit lassen.

Ausrichtung bedeutet in dieser Zeit nicht, sofort neue Ziele festzulegen oder loszurennen.
Sondern nach innen zu lauschen. Ehrlich hinzuspüren.
In Verbindung mit unserer Seele zu fragen:

Was darf bleiben? Was darf gehen?
Und was möchte sich durch dich ins neue Jahr hinein entfalten?
Was ist wirklich in Ausrichtung mit deinem Seelenweg?

🎥 Im neuen Vlog gehe ich noch tiefer auf den Januar als Übergangsmonat ein, auf Ausrichtung jenseits von Druck – und darauf, warum das neue Jahr nicht laut beginnen muss.
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/vlog-wanda_januar26-c8eef3

✨ Vision & Intention Ritual – SOUL DATE
Ich lade dich herzlich zu meinem alljährlichen Vision & Intention Ritual ein – dieses Mal als Soul Date.
Am 03. Januar, zum ersten Vollmond des Jahres, öffnen wir gemeinsam einen Raum für Loslassen, Klarheit, Seelenverbindung und bewusste Ausrichtung auf das, was durch dich gelebt werden will.
Dich erwarten sanfte Bewegung, Meditation, Journaling und Ritual – getragen vom Licht des Vollmondes.

Hier gehts zur Anmeldung: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/editor/customizations?tab=branding

Preis nur 40 euro. Für alle WANDA MEMBERSHIP Inhaber ist dieses Event sogar vergünstigt - bitte melde dich für den Rabatt Code bei office@wandabadwal.com

🧘‍♀️ Neue Klassen im Januar – Ausrichtung im Körper verankern

Mit Wanda

• Mit klarer Ausrichtung in den Tag – Moon Hatha am Morgen

• Balance & Klarheit – Pranayama für Fokus und innere Ordnung

• Erfrischungspause am Schreibtisch – kurze, effektive Praxis zum Lösen von Spannung

Mit Julia

• Stelle deinen Koffer ab – Meditation zum inneren Ankommen

• Stärke deine Intuition – Sun Hatha Yoga

Mit Janina

• Find Your True North – Yoga Flow für innere Klarheit

• Clarity Breath for Alignment – Pranayama zur bewussten Ausrichtung

Freu dich außerdem auf weitere Live-Klassen mit Wanda & dem Team rund um Erdung, Klarheit, Atmung und sanfte Aktivierung. Du findest sie immer in der Kategorie Live-Klassen und in unserem Kalender.

Dieser Monat darf langsam beginnen.
Sanft. Ehrlich. In deinem Tempo. Schön, dass du hier bist.
Lass uns diesen Januar gemeinsam bewusst gehen.

Ich wünsche uns allen ein Jahr voller Leichtigkeit, Freude
und in Ausrichtung mit unserem individuellen Seelenweg.
So schön, dass du Teil dieser like-minded Community bist.

Wir freuen uns auf alles, was in diesem Jahr in diesem Raum gemeinsam mit euch entstehen darf.

Frage an dich:
Welche Klassen-Themen, Schwerpunkte, Yoga-Stile, Längen von Klassen oder auch Journeys und Specials wünschst du dir für 2026 in unserer Membership?

Schreib es gerne in die Kommentare.

Deine
Wanda & Team 

✨ HEUTE: Yin Yoga zum Jahresbeginn mit Janina ✨
01.01.2026 | 19:00–19:40 Uhr

HAPPY NEW YEAR 😍🥳

Beginne das neue Jahr ganz sanft. Mach es dir gemütlich, kuschle dich ein, zünde vielleicht eine Kerze an – und tauche mit Janina in eine ruhige, nährende Yin Yoga Stunde ein, die dich behutsam im neuen Jahr ankommen lässt.

Wir starten gemeinsam entspannt, achtsam und mit viel Leichtigkeit – ohne Druck, ohne Vorsätze, einfach mit offenem Herzen und einem liebevollen Blick nach innen.

Zur Anmeldung:
wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/live-ji7hbmvmlem

✨ Neues Morgen-Video für dich

Dein Inneres Licht am Morgen – Yin Yoga mit Janina
(Props: Bolster | enthalten in der WANDA Membership)

Beginne deinen Tag mit einer sanften, lichtvollen Yin-Praxis, die Herzraum, Flanken und Rücken öffnet und dich von innen heraus wach werden lässt. Die wohltuenden Dehnungen laden Wärme, Weite und Klarheit in deinen Körper ein – genau das, was wir am Morgen oft brauchen.

Mit sanften Rück- und Seitbeugen schaffst du Raum zum Atmen und Ausrichten, während die ruhige Qualität der Praxis dich gleichzeitig zentriert und energetisiert. Eine weiche, aber wirkungsvolle Begleitung, um dein inneres Licht in den Tag hineinzutragen.

Zur Praxis:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251203_innereslicht_janina_cut-a79b21

Was kostet denn das Souldate am 3. Januar für die Wanda-Mitglieder und wo bekommt man den Rabattcode, bitte? Ich überlege noch, ob ich teilnehmen kann, je nach Preis. 

✨ Neue Videos für euch ✨
Zwei Liveklassen aus dem Dezember sind jetzt als Aufzeichnungen verfügbar 🤍

🌑 Winter Solstice – Yin Yoga & Ritual mit Wanda (vom 21.12.)
Eine ruhige, nährende Yin-Yoga-Praxis zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Mit stillen Haltungen, bewussten Pausen, einem kleinen Solstice-Ritual und Momenten der Reflexion darfst du vom Tun ins Sein wechseln – das alte Jahr integrieren und dich sanft auf den neuen Zyklus ausrichten.
Für müde Körper, volle Köpfe und ein weiches Herz.
👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251221_yinyoga_winter_solstice_wanda_60_cut-a11aa2

🎄 X-mas Pyjama – Yoga Flow mit Wanda (vom 26.12.)
Ein lockerer, wohltuender Flow mit High Lunges, Hüftdehnung, Twists und Seitbeugen – perfekt, um nach den Feiertagen wieder Raum im Körper zu schaffen.
Bequem, verspielt, gemütlich. Ob im Pyjama, mit Socken oder ganz unabhängig von Weihnachten: alles erlaubt.
Zum Abschluss eine ruhige Atmung für Frieden, Dankbarkeit und Präsenz.
👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251226_xmas_pyjama_wanda_40_cut-9cb6d3

💫 Beide Klassen sind in der Wanda Membership enthalten.
Viel Freude beim Nachpraktizieren – genau dann, wenn es für dich passt. 🤍

🌙 MORGEN: Moon Hatha Yoga mit Julia
31.12.2025 | 09:00–09:40 Uhr

Starte den letzten Tag des Jahres mit einer sanften, klärenden Moon Hatha Praxis, die dich erdet, ausgleicht und auf das Kommende ausrichtet.
Julia führt dich durch eine liebevoll gestaltete Morning-Session, in der wir bewusst Neues einladen und Altes verdauen. Im Fokus stehen sanfte Drehungen, die den Körper auswringen, inneren Raum schaffen und Leichtigkeit fördern.

Gönn dir einen ruhigen, nährenden Start in diesen besonderen Tag – ein kleiner Reset, der dich unterstützt, das alte Jahr friedvoll loszulassen und offen, frei und klar ins Neue zu blicken.

Mach es dir gemütlich, atme tief – und lass dich tragen.

Zur Anmeldung:
wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/live-6wkk04hddze

✨ HEUTE: Soulful Mama – Kostenlose Online-Lesung zum Buch-Launch ✨
30. Dezember 2025 | 18:00–19:00 Uhr

Es ist soweit: Nach anderthalb Jahren Entstehungszeit erblickt Wandas drittes Buch Soulful Mama das Licht der Welt – und wir feiern diesen besonderen Moment gemeinsam.
In dieser liebevollen Online-Lesung teilt Wanda ausgewählte Passagen aus dem Buch, führt dich durch eine Herzmeditation und eine kleine Heart-Opening-Praxis und öffnet Raum für Austausch, Fragen und Verbindung.

Dieses Event ist für alle offen – für Schwangere, Frauen mit Kinderwunsch, Mütter, Yogalehrer*innen, Paare, Männer oder einfach Seelen, die mehr Bewusstsein und Selbstverbindung in ihr Leben bringen möchten.

Komm dazu, öffne dein Herz und feiere mit Wanda die Geburt ihres dritten Buchbabys.

Zur Anmeldung:
wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/live-ovdjbna37wi

Kostenfrei & offen für alle 😍

☀️ Neues Video für deine Morgenpraxis

Gayatri – Lass die Sonne aufgehen!
Sun Hatha Yoga mit Wanda (60 Min)
Enthalten in der WANDA Membership

In dieser kraftvollen Sun Hatha Klasse widmest du dich der nährenden Energie des Lichts. Die Praxis beginnt mit dem Gayatri Mantra – einem der ältesten und lichtvollsten Mantren –, das dich auf allen Ebenen öffnet und stärkt.

Mit aktivierenden Sequenzen wie Sonnengrüßen, Seitbeugen, herzöffnenden Asanas, Ausfallschritten und Rückbeugen (u. a. Kamel) lädt Wanda dich ein, die strahlende Sonnenenergie im Körper zu spüren. Atemtechniken wie Kapalabhati und bewusste tiefe Einatmungen intensivieren dein Prana und bringen innere Klarheit. Zum Abschluss chanten wir gemeinsam das Gayatri Mantra – ein Moment von Verbundenheit und Weite.

Eine spirituell inspirierende Morgenpraxis, die dich wach, zentriert und leuchtend in den Tag führt.

Jetzt üben:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/185-sun_hatha_mit_wanda_vom_071220____60_min_neu-4a271d

🎄 MORGEN: X-Mas Pyjama Yoga mit Wanda 🎄
26.12.2025 | 10:00–10:40 Uhr

Gönn dir am zweiten Weihnachtstag einen gemütlichen Start in den Morgen – im Pyjama, mit Kaffee oder Tee in der Hand und ganz ohne Erwartungen.
Wanda begleitet dich durch eine sanfte, wohltuende 40-minütige Praxis, die deinen Körper weich öffnet, dein Nervensystem beruhigt und dein Herz in eine warme, weihnachtliche Stimmung bringt.

Ein achtsamer Morning Flow, der einfach gut tut – leicht, liebevoll und genau richtig zwischen den Feiertagen.

Zur Anmeldung:
wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/pyjama-yoga