✨ Neues Video online – in allen Memberships enthalten ✨
Erfrischungspause am Schreibtisch – Yoga mit Wanda

Gönn dir eine kurze, belebende Pause direkt auf dem Stuhl –
ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Props.

Sanfte Dehnungen für Nacken, Schultern & Rücken bringen Bewegung in den Körper,
klären den Kopf und schenken dir einen echten Frische-Kick für zwischendurch.

Perfekt für den Arbeitsalltag, zwischen Meetings
oder als bewusster Mini-Reset am Schreibtisch 💻✨

👉 Jetzt anschauen:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251217_erfrischung_schreibtisch_wanda_cut-4aa9c7

✨ Heute: Liveklasse
Mobility & Stretching – Yoga mit Wanda
🗓 08.01.26 | ⏰ 12:00–12:30 Uhr

In dieser 30-minütigen Mobility & Stretch Klasse mobilisieren wir den gesamten Körper – von Nacken & Schultern über Wirbelsäule & Hüften bis in Beine & Becken.

Sanfte, fließende Bewegungen helfen dir, Spannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu fördern und wieder mehr Weite & Leichtigkeit zu spüren. Ideal als Ausgleich zum Alltag oder für eine bewusste, regenerierende Pause zwischendurch.

👉 Zur Liveklasse:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/live-bvzb1cj0hpa

🤍 Inklusive für alle Wanda Members

✨ Neues Video für dich ✨
„Stelle deinen Koffer ab“ – Meditation mit Julia

Diese sanfte Meditation lädt dich ein, schwer gewordenes Gepäck loszulassen, ob Ängste, alte Erfahrungen oder negative Glaubenssätze.
Für mehr Leichtigkeit im Herzen und Entspannung im Schulter- & Nackenbereich.

🧘‍♀️ Jetzt für dich verfügbar: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251208_meditation_julia_cut-28d60f
💫 In allen Memberships enthalten

✨ Aufzeichnung jetzt online: SOUL VISION RITUAL – Workshop mit Wanda ✨

Die Aufzeichnung des Soul Vision Rituals vom 03.01. ist ab sofort für dich verfügbar.

Dieses Ritual ist zeitlos – du kannst den Prozess jederzeit durchlaufen: im Januar, im Frühjahr oder genau dann, wenn du spürst, dass es Zeit für Klarheit, Neuorientierung und bewusste Ausrichtung ist. Du gehst diesen Weg in deinem ganz eigenen Rhythmus.

Im Soul Vision Ritual geht es darum, bewusst zu wählen, wie du weitergehen möchtest statt im Autopiloten zu funktionieren.

Dieser besondere Prozess lädt dich ein, innezuhalten, Altes achtsam zu verabschieden und deine klare Ausrichtung für 2026 zu finden.

In diesem 2,5-stündigen Workshop verbindest du dich mit deiner inneren Weisheit, öffnest Raum für das, was wirklich durch dich entstehen möchte, und stärkst deine Intention für den neuen Zyklus.

Dich erwartet eine kraftvolle Mischung aus Embodiment, Meditation, Journaling und heiligen Ritualen – ein tiefer Prozess, der dich zurück in deine Mitte führt und dir hilft, mit Klarheit und Bewusstsein weiterzugehen.

🌿 Was dich im Workshop erwartet:
– Einführung in Numerologie & chinesisches Neujahr
– Shaking Meditation & reinigende Rituale
– Geführte Meditation „Die Blätter fallen lassen“
– Umfangreiches 30-seitiges Workbook
– Reflexionsfragen zum Abschluss des alten Jahres
– Klärende Fragen für deine Ausrichtung 2026
– Meditation zur Verbindung mit deinem Seelenweg
– Lebensrad zur Bestandsaufnahme & Neuausrichtung
– Tarot-Reading-Template für intuitive Innenschau
– Dein persönlicher Seelenanker für den neuen Zyklus

Das Soul Vision Ritual vereint acht Jahre von Wandas eigener Visions- und Jahresarbeit in einem klaren, tiefgehenden Prozess aus Meditation, Reflexion und spiritueller Ausrichtung.

Freu dich auf ein Ritual voller Stille, Tiefe und innerer Führung –
ein kraftvoller Auftakt für deinen neuen Zyklus.

👉 Zur Aufzeichnung:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/collection-9prh2us3t3e

💫 Preis:
40 € bis einschließlich 20.01.
danach 50 €

🤍 Wanda Members:
Deinen exklusiven Rabattcode findest du im privaten Community-Channel.

Viel Freude, Tiefe und Klarheit bei diesem Prozess. 🌙

🌙 Neues Video für dich 🌙
„Mit klarer Ausrichtung in den Tag“ – Moon Hatha Yoga mit Wanda

Diese sanfte Morning-Praxis öffnet deine Wirbelsäule, verbindet Atem & Bewegung und schenkt dir Fokus, Erdung und innere Aufrichtung.
Starte bewusst in den Tag und richte dich innerlich wie äußerlich neu aus.

🧘‍♀️ Jetzt verfügbar: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/251211_mit-klarer-ausrichtung-in-den-tag-moon-hatha-am-morgen-mit-wanda-477f79
✨ In der WANDA Membership enthalten

🌕 HEUTE Liveevent mit Wanda 🌕

SOUL DATE SPECIAL – Intention & Vision für 2026
🕯️ 2,5 Std. Ritual & Workshop
🗓️ Samstag, 03. Januar 2026 · 17:30–20:00 Uhr

Feiere den Vollmond (Wolfmond) in einem besonderen SOUL DATE und verbinde dich mit deiner Seele.
Gemeinsam richten wir unsere Intention & Vision für 2026 aus – mit sanfter Bewegung, Meditation, Journaling und Ritualen.

✨ Für Klarheit, innere Führung & bewussten Neubeginn
✨ Ruhig. Tief. Verbunden.

💫 Teilnahme:
– Vergünstigt in der Wanda Membership (du bekommst eine Mail mit dem Rabattcode)
– Einzelticket: 40 €

👉 Jetzt anmelden:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/souldate

Ich freue mich sehr auf diesen magischen Abend mit dir 🤍
Deine Wanda

✨ HEUTE: Yin Yoga zum Jahresbeginn mit Janina ✨
01.01.2026 | 19:00–19:40 Uhr

HAPPY NEW YEAR 😍🥳

Beginne das neue Jahr ganz sanft. Mach es dir gemütlich, kuschle dich ein, zünde vielleicht eine Kerze an – und tauche mit Janina in eine ruhige, nährende Yin Yoga Stunde ein, die dich behutsam im neuen Jahr ankommen lässt.

Wir starten gemeinsam entspannt, achtsam und mit viel Leichtigkeit – ohne Druck, ohne Vorsätze, einfach mit offenem Herzen und einem liebevollen Blick nach innen.

Zur Anmeldung:
wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/live-ji7hbmvmlem

✨ Neues Morgen-Video für dich

Dein Inneres Licht am Morgen – Yin Yoga mit Janina
(Props: Bolster | enthalten in der WANDA Membership)

Beginne deinen Tag mit einer sanften, lichtvollen Yin-Praxis, die Herzraum, Flanken und Rücken öffnet und dich von innen heraus wach werden lässt. Die wohltuenden Dehnungen laden Wärme, Weite und Klarheit in deinen Körper ein – genau das, was wir am Morgen oft brauchen.

Mit sanften Rück- und Seitbeugen schaffst du Raum zum Atmen und Ausrichten, während die ruhige Qualität der Praxis dich gleichzeitig zentriert und energetisiert. Eine weiche, aber wirkungsvolle Begleitung, um dein inneres Licht in den Tag hineinzutragen.

Zur Praxis:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251203_innereslicht_janina_cut-a79b21

✨ Neue Videos für euch ✨
Zwei Liveklassen aus dem Dezember sind jetzt als Aufzeichnungen verfügbar 🤍

🌑 Winter Solstice – Yin Yoga & Ritual mit Wanda (vom 21.12.)
Eine ruhige, nährende Yin-Yoga-Praxis zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Mit stillen Haltungen, bewussten Pausen, einem kleinen Solstice-Ritual und Momenten der Reflexion darfst du vom Tun ins Sein wechseln – das alte Jahr integrieren und dich sanft auf den neuen Zyklus ausrichten.
Für müde Körper, volle Köpfe und ein weiches Herz.
👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251221_yinyoga_winter_solstice_wanda_60_cut-a11aa2

🎄 X-mas Pyjama – Yoga Flow mit Wanda (vom 26.12.)
Ein lockerer, wohltuender Flow mit High Lunges, Hüftdehnung, Twists und Seitbeugen – perfekt, um nach den Feiertagen wieder Raum im Körper zu schaffen.
Bequem, verspielt, gemütlich. Ob im Pyjama, mit Socken oder ganz unabhängig von Weihnachten: alles erlaubt.
Zum Abschluss eine ruhige Atmung für Frieden, Dankbarkeit und Präsenz.
👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251226_xmas_pyjama_wanda_40_cut-9cb6d3

💫 Beide Klassen sind in der Wanda Membership enthalten.
Viel Freude beim Nachpraktizieren – genau dann, wenn es für dich passt. 🤍

🌙 MORGEN: Moon Hatha Yoga mit Julia
31.12.2025 | 09:00–09:40 Uhr

Starte den letzten Tag des Jahres mit einer sanften, klärenden Moon Hatha Praxis, die dich erdet, ausgleicht und auf das Kommende ausrichtet.
Julia führt dich durch eine liebevoll gestaltete Morning-Session, in der wir bewusst Neues einladen und Altes verdauen. Im Fokus stehen sanfte Drehungen, die den Körper auswringen, inneren Raum schaffen und Leichtigkeit fördern.

Gönn dir einen ruhigen, nährenden Start in diesen besonderen Tag – ein kleiner Reset, der dich unterstützt, das alte Jahr friedvoll loszulassen und offen, frei und klar ins Neue zu blicken.

Mach es dir gemütlich, atme tief – und lass dich tragen.

Zur Anmeldung:
wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/live-6wkk04hddze