✨UPDATE: SONNTAG FRÜH LIVE KLASSE: "Mit Präsenz & Dankbarkeit in den Tag" Moon Hatha Yoga mit Julia (Vertretung für Wanda)✨

🗓️ Wann: Sonntag, 30. August 2026 von 9:00 – 9:40 Uhr

Liebe Community,

aus familiären Gründen kann Wanda die Live Klasse am Sonntag kurzfristig nicht selbst unterrichten. Wir freuen uns sehr, dass die liebe Julia für sie übernimmt und euch durch die Session führt! 🤍

In dieser achtsamen Moon-Hatha-Session am Morgen schenken wir uns sanfte, nährende Bewegungen und ruhige Atemzüge. Statt den Tag mit Hektik zu beginnen, schaffen wir Raum für Stille, Ausrichtung und ein waches Ankommen im eigenen Körper. So begegnest du dem Tag mit einem ruhigen Nervensystem, Klarheit und innerer Gelassenheit. 

👉 Hier geht's direkt zur Live-Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-975-4t566_0

✨ NEU IN DER LIBRARY: Aufzeichnung Live-Klasse "Heart wide open" – Sun Hatha mit Wanda - für alle Wanda Members inklusive ✨

In dieser aktivierenden Sun-Hatha-Praxis mobilisieren wir gezielt den Herzraum. Fließende Sonnengrüße, tiefe Low Lunges, Cobra, Sphinx, Bow Pose und sanfte Twists schenken dir Weite in Brustraum, Schultern und oberem Rücken. Eine erhebende Einheit, um dich frisch, wach und voller Lebensfreude mit dir selbst und der Welt zu verbinden.

👉 Hier geht's direkt zur Aufzeichnung: https://wandabadwalyoga.com/programs/260823_heart-wide-open-sun-hatha-mit-wanda-8555ff

✨ HEUTE ABEND LIVE KLASSE: "Fülle in der Stille" – Moon Hatha Yoga mit Julia ✨

🗓️ Wann: Donnerstag, 27. August 2026

⏰ Uhrzeit: 19:00 – 19:30 Uhr

In dieser entschleunigenden Moon Hatha-Session lassen wir den Tag bewusst hinter uns. Mit ruhigen, erdenden Haltungen und sanfter Atmung bringst du dein Nervensystem zur Ruhe und richtest den Blick nach innen. Entdecke den Reichtum und die Kraft, die in der Stille liegen, und schenke dir einen Moment tiefer Regeneration. 🌿🤍

👉 Hier geht's direkt zur Live-Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-_8vqmhcncse

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Movement Snack quick & effective" – Vinyasa Yoga mit Annette - für alle Wanda Member enthalten✨

Komm direkt und klar in deinem Körper an! Die Bewegungen in dieser Session sind einfach, gezielt und besonders wirkungsvoll. 🌿⚡

Du mobilisierst deine Wirbelsäule, öffnest Schultern sowie Becken und bringst deine Energie wieder ins Fließen. Schritt für Schritt entsteht mehr Raum, Durchlässigkeit und Präsenz – dein System wird wach, ohne überfordert zu sein. Der perfekte kurze Reset für den Morgen oder zwischendurch, um dich wieder tief verbunden und fokussiert zu fühlen. 🧘🏼‍♀️✨

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260405_movement-snack-quick-effective-vinyasa-yoga-mit-annette-7498eb

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Große Gefühle – Regenbogen Yoga" – Kinderyoga mit Wanda - für alle Member inklusive ✨

Gefühle gehören zum Leben – und alle Gefühle dürfen genau so da sein, wie sie sind! 🌈☀️

In dieser spielerischen Kinder-Yogastunde entdecken wir, dass unsere Gefühle wie das Wetter sind: Mal scheint die Sonne, mal zieht ein Gewitter auf und manchmal erscheint ein wunderschöner Regenbogen. Mit einer fantasievollen Geschichte, einfachen Yoga-Übungen, sanfter Atmung und einer entspannenden Regenbogenreise lernen die Kleinen, ihre Gefühle wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und sich mit ihrem Herzen zu verbinden. 🎈🕊️

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260726_groe-gefuhle-regenbogen-yoga-kinderyoga-mit-wanda-dc9e3e

✨ MORGEN FRÜH: LIVE KLASSE "Heart wide open" – Sun Hatha Yoga mit Wanda - 9 Uhr bis 9.40 Uhr ✨

Öffne dein Herz und starte voller Lebensfreude und Weite in den Sonntagmorgen☀️💛

In dieser dynamischen und erhebenden Sun Hatha-Praxis fließen wir gemeinsam durch herzöffnende Asanas, weiten unseren Atemraum und stärken die Verbindung zu unserem inneren Licht. Eine wunderbare Gelegenheit, gemeinsam auf der Matte zusammenzukommen, Energie zu tanken und mit einem weit geöffneten Herzen in die neue Woche zu starten. 🌿🕊️

👉 Hier geht's direkt zur Live-Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-f-ri-xez2ry

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Just here" – Pranayama & Meditation mit Annette - für alle Wanda Members inklusive ✨

Sammle dich im Atem und finde zurück in deine innere Mitte. 🌬️✨

Gleichmäßig und ruhig führt dich Sama Vritti in eine erste Balance. Von dort aus vertiefst du deinen Atem: Du lässt das Einatmen in zwei Wellen entstehen und verlängerst sanft das Ausatmen. Dein Nervensystem reguliert sich, dein Geist wird klar und still – du wirst gleichzeitig hellwach und tief entspannt. Eine wundervolle Praxis für reine Präsenz und innere Ausgeglichenheit. 🌿🤍

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260403_just-here-pranayama-meditation-mit-annette-a94c29

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Das Leben ist ein Geschenk" – Audio Meditation mit Wanda - für alle Member inklusive ✨

Tauche ein in einen Raum tiefer Dankbarkeit und Wertschätzung für das Leben. 🌿✨

Diese Meditation lädt dich ein, innezuhalten, den Blick auf das Wesentliche zu richten und dich ganz mit der Fülle zu verbinden, die bereits da ist. Aus dieser stillen Reflexion entstehen neue Klarheit, innere Weisheit und ein tieferes Verständnis für dich selbst und die Welt um dich herum. 🕊️🤍

👉 Hier geht's direkt zur Audio Meditation: https://wandabadwalyoga.com/programs/260729_das-leben-ist-ein-geschenk-audio-meditation-mit-wanda-d90c43

✨ AUFZEICHNUNG LIVE KLASSE ONLINE: "Still the mind" – Moon Hatha Yoga mit Julia - für Wanda Members inklusive ✨

Yoga ist der Zustand, der eintritt, wenn die Gedankenwellen zur Ruhe kommen. 🌙✨

Yoga ist so viel mehr als reine Asanas – in seiner Tiefe ist es eine Geisteswissenschaft. Mit unserem Geist kreieren wir die Welt und bestimmen, wie wir sie wahrnehmen.

In dieser entschleunigenden Moon-Hatha-Praxis bringen wir die Wogen deines Geistes zur Stille und schenken deinem Nervensystem tiefe Regeneration. 🌊💎

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260611_still-the-mind-moon-hatha-yoga-mit-julia-afc9a2

✨AUFZEICHNUNG LIVE KLASSE JETZT VERFÜGBAR: "Die Kraft der Präsenz" – Pranayama & Meditation mit Wanda - für alle Wanda Members enthalten ✨

Verbinde dich tief mit dem gegenwärtigen Moment! 🌿🕊️

In dieser wohltuenden Praxis öffnen wir zunächst sanft den Körper und beruhigen anschließend mit einem ausgleichenden Pranayama dein Nervensystem. Die perfekte Ausrichtung für deinen Morgen, um dem Tag mit spürbarer Gelassenheit, Fokus und offenem Herzen zu begegnen. ✨

👉 Hier geht's direkt zur Praxis: https://wandabadwalyoga.com/programs/260725_die-kraft-der-prasenz-pranayama-meditation-mit-wanda-dbad3f