✨ Liveklasse heute – Lunch Flow mit Wanda ✨
Am Freitag, 12.12., von 12:30–13:00 Uhr lädt dich Wanda zu einer wohltuenden Lunch Flow–Session ein.
Schenk dir in deiner Mittagspause eine kleine Auszeit: sanfte Bewegung, bewusster Atem und ein Moment nur für dich. Dieser leichte, fließende Flow löst Spannungen, bringt dich zurück in deinen Körper und schenkt dir frische Klarheit für den weiteren Tag.
Perfekt, um aufzutanken – kurz, liebevoll und absolut machbar.
Für alle Wanda Members inklusive.
INNER LIGHT JOURNEY mit Wanda - Tag 6 ⭐️
Neues Video ist live: Stardust & Stille - Abendmeditation mit Wanda
Eine abendliche Meditation, die dich mit deinem „Seelenstern“ verbindet und deinen Körper wie Sternenstaub im Nachthimmel wahrnehmen lässt. Ideal vor dem Schlafengehen, um den Tag loszulassen, Vertrauen zu spüren und in tiefer, kosmischer Stille zur Ruhe zu kommen.
Props: Decke oder Kissen
Mit diesem Video schliessen wir die erste Journey innerhalb der Membership. Wie war diese erste Journey für dich?
✨ Neues Video in deiner WANDA Membership
Licht im Herzen – Sun Hatha Yoga mit Julia
Props: Meditationskissen
Julia nimmt dich in dieser herzöffnenden Sun Hatha Klasse mit in die tantrische Idee von Licht und Dunkelheit – zwei Qualitäten, die unser Leben ständig begleiten. Du kannst nicht kontrollieren, was im Außen passiert, aber du kannst entscheiden, wie du innerlich darauf antwortest. Diese Praxis unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen und mehr Leichtigkeit einzuladen.
Jetzt anschauen:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251126licht-im-herzen-sun-mit-julia-cut-4bb88a
INNER LIGHT JOURNEY mit Wanda - Tag 5 ⭐️
Neues Video ist live: Yin & Dankbarkeits Ritual mit Wanda
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/4_journey-inner-light-yin-und-dankbarkeits-ritual-f18a35
Entspannendes Yin Yoga, kombiniert mit einem Dankbarkeitsritual und Journaling-Impulsen. Du lässt los, empfängst, öffnest dein Herz und verankerst bewusst, wofür du dankbar bist – wie ein stilles Abendritual im Kerzenschein.
Props: Decke, Bolster, Block, Journal, Kerze
Teile mit uns, wie dir die Praxis gefallen hat.
INNER LIGHT JOURNEY mit Wanda - Tag 4 ⭐️
Neues Video ist live: Gentle Fire Flow - Yoga Flow mit Wanda
Ein sanfter, aber kraftvoller Flow für dein Manipura Chakra: Seitbeugen, Core-Activation und bewusst geführter Atem wecken dein inneres Feuer – ohne Druck, ohne Leistungsstress. Ideal, um dich zu zentrieren, Stabilität aufzubauen und dich von innen heraus gestärkt zu fühlen.
Props: Block oder Kissen
Lass uns in den Kommentaren wissen, wie es sich für dich angefühlt hat.
Alle Journeys sind in der WANDA Membership enthalten, dieses Video findest du außerdem auch in der SOUL FLOW Membership 😍
INNER LIGHT JOUNREY mit Wanda - Tag 3 ⭐️
Neues Video ist live: Rest In Your Inner Light – 20 min Yoga Nidra mit Wanda.
Eine regenerierende Tiefenentspannung, die deinen Körper in goldenes Licht hüllt und dich in diesen kostbaren Zustand zwischen Wachen und Schlafen führt. Dein Nervensystem darf sinken, loslassen, auftanken.
Eine Erinnerung an das, was du bist: Licht. Frieden. Präsenz.
Ideal für deine Mittagspause, für eine Pause als Mama im Alltag oder am Abend zum Runterfahren oder Einschlafen.
Props: Decke
Teile gern, wie es sich für dich angefühlt hat.
INNER LIGHT JOUNREY mit Wanda - Tag 2 ⭐️
Neues Video ist live
Ihr Lieben, unsere Inner Light Journey geht weiter – heute der 2. Tag mit einer herzöffnenden 25 min Sun-Hatha-Praxis: Glowing Heart mit Wanda.
Ein fließender Flow mit Seitbeugen und sanften Rückbeugen, der deinen Brustkorb, deine Schultern und deinen Herzraum weitet. Diese Praxis bringt dich zurück ins Fühlen – sanft, warm und klar.
Perfekt, wenn du innerlich etwas weicher werden möchtest oder mehr Mitgefühl für dich brauchst.
Props: Block oder Kissen
INNER LIGHT JOUNREY mit Wanda - Tag 1 ⭐️
Neues Video ist live
Ihr Lieben, heute startet unsere erste Journey innerhalb der Membership – und wir freuen uns, gemeinsam mit euch loszugehen.
Tauch in den ersten Tag mit einer neuen Morgenmeditation ein und schreib gern, wie sie dir gefallen hat und was sie in dir bewegt hat.
Auf ein strahlendes erstes Kapitel!
Awaken Your Inner Sun – 12 min Morgenmeditation mit Wanda
Eine lichtvolle Praxis, die dich direkt aus dem Bett oder auf dem Kissen abholt und deine innere Sonne im Solarplexus weckt.
Du verbindest dich mit deinem Atem, lässt Müdigkeit los und startest mit Wärme, Klarheit und innerem Strahlen in den Tag.
Props: Decke oder Kissen.
Link zum Willkommens Video: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/collection-vgl2kfbk9ge?cid=4483009&permalink=1_journey-inner-light-intro-dd63fa
Link zur 12 min Morgenmediation: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/collection-vgl2kfbk9ge?cid=4483010&permalink=7_journey-inner-light-awaken-your-inner-sun-morgenmeditation-33ac1c
Guten morgen,
ich würde gerne mein Abo upgraden, damit ich am Inner Light Journey teilnehmen kann. Ich habe nämlich nach einem Tag direkt gemerkt, dass sie Platform genau das richtige für mich ist und ich mehr davon haben möchte. Ist dies zum Launch Preis noch möglich?
Danke und einen schönen Nikolaustag!
Die Aufzeichnungen des Q&A und Yin Yoga - Free Launch Event mit Wanda von gestern sind online!
Ihr Lieben,
ab heute findet ihr beide Sessions von gestern auf der Plattform:
✨ Q&A zum Membership Launch – mit Wanda
Wir sprechen über die Unterschiede der Memberships, neue Inhalte & Formate, Filterfunktionen, Community-Wünsche und geben Einblicke in die Vision hinter der neuen Plattform.
👉 Zur Aufzeichnung: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251204_free_qa_wanda_cut-fc4d4b
🧘♀️ Ease & Release – Yin Yoga mit Wanda
Eine sanfte Yin-Praxis zum Loslassen, Ankommen und Weite finden – perfekt für den Abend oder immer dann, wenn du Ruhe, inneren Raum und Leichtigkeit brauchst.
👉 Zur Praxis: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251204_free_yin_wanda_cut-68efad
Viel Freude beim Nachholen und Eintauchen 💛