✨ Heute live mit Wanda: Full Body Stretch & Reset ✨
🗓 06.02.26 | 12:30–13:00 Uhr

Diese 30-minütige Full Body Stretch & Reset Klasse ist dein kleines „einmal alles bitte“ für Körper & Geist – perfekt für die Mittagspause oder immer dann, wenn du kurz raus, runter und wieder bei dir ankommen möchtest.

Durch sanfte Seitbeugen, nährende Twists, weiche Herzöffner und beruhigende Vorbeugen darf sich Spannung lösen und neue Weite entstehen.
Eine kurze, einfache Atemsequenz hilft dir, den Kopf zu klären, frische Energie zu sammeln und dich innerlich neu auszurichten.

👉 Hier direkt anmelden & live dabei sein:
https://wandabadwalyoga.com/programs/live-oo2pclvz95w

Hallo ihr Lieben, ich habe die Wanda Mitgliedschaft abgeschlossen und dachte, dass ich Zugriff auf die komplette Wanda-Videothek mit 500+ Videos habe - doch gerade sollte ich für ein 30min. Sun Hatha Video von Julia 9 EUR bezahlen.. ist das ein Fehler, oder habe ich da was falsch verstanden? Ich danke euch <3 

Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 4 - Raum für Tiefe

Heute öffnet sich ein Raum für Körper, Gefühl und Ausdruck.
Über Orientierung und eine innere Ressource findest du Sicherheit und Halt – eine Basis, zu der du jederzeit zurückkehren kannst.

Von hier aus darf das, was dich innerlich bewegt, sanft wahrgenommen, gefühlt und ausgedrückt werden.
Eine Praxis, die deine Kapazität für menschliche Erfahrung erweitert.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/4_raum-fur-tiefe-eine-reise-in-korper-gefuhl-und-ausdruck-somatische-praxis-journey-mit-linda-e269b0

❤️ Neues Video – "Klarheit für Neues · Moon Hatha Yoga mit Julia"
In allen Memberships enthalten 😍

Gerade bei Neuanfängen tauchen Fragen auf:
Was wünsche ich mir wirklich?
Wohin möchte ich mich ausrichten – im Job, in Beziehungen, im Leben?

Diese Moon-Hatha-Yoga-Praxis unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Klarheit entstehen zu lassen.
Durch sanfte Drehungen und Vorbeugen wird der Geist beruhigt und der Blick nach innen gelenkt – damit du dich bewusst und klar für das neue Jahr ausrichten kannst.

Eine Einladung, still zu werden, zu lauschen und Antworten aus dir selbst heraus entstehen zu lassen.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/20251205_klarheit_julia_cut-2291b6

Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 3 - Spüre deinen Atem – Kraft & Sanftheit

Heute begleitet dich dein Atem.
Du lernst, ihn bewusst wahrzunehmen und als Ressource für Ruhe, Erdung, Fokus oder sanfte Aktivierung zu nutzen.

Eine Einladung, die natürliche Kraft und Sanftheit deines Atems zu erleben – genau so, wie du es heute brauchst.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/3_spure-deinen-atem-und-erlebe-seine-kraft-und-sanftheit-atempraxis-journey-mit-linda-7e2a8e

Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 2 - Sanft bei dir ankommen

In dieser somatischen Meditation im Liegen darfst du langsamer werden und dich selbst liebevoll wahrnehmen.

Du unterstützt dein Nervensystem dabei, Sicherheit zu erfahren, in Ruhe zu kommen und tiefe innere Erdung zu finden.
Ein Raum für Stille, Präsenz und sanftes Ankommen bei dir.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/2_sanft-bei-dir-ankommen-somatische-meditation-journey-mit-linda-b3dce7

Neues Video mit Wanda – "Raum für Neues · Energy Release Schüttel-Meditation" 😍
In der Wanda Membership enthalten ✨

Dieses neue Video lädt dich ein, körperliche und nervliche Anspannung sanft zu entladen und wieder mehr Präsenz im Körper zu spüren.

Durch freies Schütteln, bewusstes Wahrnehmen und eine klare innere Ausrichtung darf sich lösen, was festgehalten wurde – damit Raum für Neues entstehen kann.

✨ Besonders unterstützend bei:
– Stress & innerer Unruhe
– gespeicherten Spannungen im Körper
– emotionaler oder mentaler Überladung
– dem Wunsch nach Klarheit & Neubeginn

Eine kraftvolle, gleichzeitig einfache Praxis, um dich zu regulieren, zu zentrieren und neu auszurichten.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/20260112-raum-fuer-neues-wanda-cut-bd4f30

Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 1 - Ankommen & Auftakt

Heute beginnt unsere gemeinsame Reise 🌿
Der Auftakt der Journey lädt dich ein, bewusst anzukommen und dich sanft mit deinem Körper und deiner inneren Welt zu verbinden.

Du erhältst ein erstes Verständnis für die Sprache deines Nervensystems und wirst durch sanfte, somatische Bewegungen dabei unterstützt, Präsenz, Erdung und Körperbewusstsein zu kultivieren.

👉
Intro: https://wandabadwalyoga.com/programs/journey-intro-mit-linda-95f79e
Praxis: https://wandabadwalyoga.com/programs/1_bewusst-bewegt-in-deinem-korper-ankommen-somatische-ubungen-journey-mit-linda-9d17bb

✨ Unsere nächste Journey startet morgen 😍✨
Ground to Feel – Journey mit Linda

Unser Nervensystem sehnt sich nach Sicherheit. Unsere Seele nach Freiheit.

Ground to Feel ist eine sanfte, tiefgehende Journey, die dich dabei unterstützt, wieder in deinem Körper anzukommen, innere Sicherheit zu kultivieren – und gleichzeitig Raum für echtes Fühlen, Lebendigkeit und seelische Weite zu öffnen.

Gemeinsam mit Linda gehst du Schritt für Schritt auf eine Reise durch Körper, Atem, Wahrnehmung und Gefühl. Du lernst, die Sprache deines Nervensystems besser zu verstehen und Regulation wie Dysregulation nicht als Problem, sondern als Ausdruck von Schutz, Weisheit und Menschlichkeit zu begreifen.

🌀 Was dich erwartet:
– Sanfte, bewusste Bewegung für Erdung & Präsenz
– Eine somatische Meditation im Liegen zur Aktivierung von Sicherheit und innerer Ruhe
– Atemreisen für Kraft, Sanftheit, Fokus & Entspannung
– Eine vertiefende Praxis für Gefühl, Ausdruck & innere Prozesse
– Eine abschließende Integrationseinheit für deinen Alltag

Begleitet wird die Journey von einem PDF mit Hintergrundwissen zum Nervensystem sowie Journal-Impulsen, die dich beim Reflektieren und Vertiefen unterstützen.

📅 02.–06.02.
Jeden Tag erscheint ein neues Video.
Du kannst die Journey täglich praktizieren oder einzelne Einheiten später gezielt als Ressource nutzen.

💛 Für Wanda Members ist die Journey inklusive.
Alle anderen können sie für 49 € erwerben.

Diese Journey lädt dich ein, deinem Nervensystem Sicherheit zu schenken – während du dich gleichzeitig dem Mut, dem Unbekannten und der Lebendigkeit öffnest.

Wir freuen uns sehr, diesen Raum morgen gemeinsam zu öffnen 🌿