So wertvoll, um in kurzer Zeit runterzufahren. Es hat mir so gut getan. 🫶🏻

Madeleine Ich habe es jetzt über den Link beim Wandas Instagramstory hinbekommen. Da muss man sich dann nochmal einloggen.

Ich kämpfe auch mit der Herausforderung und habe es noch nicht hinbekommen. 🙈

Perfekte Morgenpraxis bei Müdigkeit. Ich bin wach und klar und habe nun einen ruhigen Geist. ❤️👌

Diese Praxis hat mir so gut getan. Sie hat mich in meiner inneren Stimmungsskala von 5 auf 7 geshiftet. 🫶🏻 Gut gefallen hat mir auch das längere Savasana und das Sitzen in Stille. Das hat meinem sonst oft unruhigen Geist sehr gut getan.

Jetzt geht es.

😳

So effektiv und sofort spürbar. ☀️❤️

Der Spagat sah bei mir eher wie ein L aus.😅 Mein Psoas darf wohl noch etwas mehr loslassen und gedehnt werden. 🙃😇 Dennoch eine wunderbare Praxis. Ich habe sie am Mittag praktiziert und sie hat mich schön geerdet. 🙏

Wunderbar für einen guten Start in den Tag. ❤️