☀️ Neues Video für deine Morgenpraxis

Gayatri – Lass die Sonne aufgehen!
Sun Hatha Yoga mit Wanda (60 Min)
Enthalten in der WANDA Membership

In dieser kraftvollen Sun Hatha Klasse widmest du dich der nährenden Energie des Lichts. Die Praxis beginnt mit dem Gayatri Mantra – einem der ältesten und lichtvollsten Mantren –, das dich auf allen Ebenen öffnet und stärkt.

Mit aktivierenden Sequenzen wie Sonnengrüßen, Seitbeugen, herzöffnenden Asanas, Ausfallschritten und Rückbeugen (u. a. Kamel) lädt Wanda dich ein, die strahlende Sonnenenergie im Körper zu spüren. Atemtechniken wie Kapalabhati und bewusste tiefe Einatmungen intensivieren dein Prana und bringen innere Klarheit. Zum Abschluss chanten wir gemeinsam das Gayatri Mantra – ein Moment von Verbundenheit und Weite.

Eine spirituell inspirierende Morgenpraxis, die dich wach, zentriert und leuchtend in den Tag führt.

Jetzt üben:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/185-sun_hatha_mit_wanda_vom_071220____60_min_neu-4a271d

🎄 MORGEN: X-Mas Pyjama Yoga mit Wanda 🎄
26.12.2025 | 10:00–10:40 Uhr

Gönn dir am zweiten Weihnachtstag einen gemütlichen Start in den Morgen – im Pyjama, mit Kaffee oder Tee in der Hand und ganz ohne Erwartungen.
Wanda begleitet dich durch eine sanfte, wohltuende 40-minütige Praxis, die deinen Körper weich öffnet, dein Nervensystem beruhigt und dein Herz in eine warme, weihnachtliche Stimmung bringt.

Ein achtsamer Morning Flow, der einfach gut tut – leicht, liebevoll und genau richtig zwischen den Feiertagen.

Zur Anmeldung:
wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/pyjama-yoga