Danke für eure positive Resonanz. Ich freu mich auch sehr darauf euch in dieser besonderen Zeit zu begleiten. 

Toll das du dabei bist liebe Sylvie :) 

Yessss, letztes Jahr hab ich soviele Anfragen dazu bekommen. Und freu mich sehr dieses Jahr auf diese besondere Zeit mit euch.

Danke liebe Jana, freu mich dich dabei zu haben :) 

~Lurifax~ Dankeschön du Liebe. Das freut mich sehr zu hören!🤍 

~Lurifax~ Danke, dass du hier bist 🙏

Stefanie O. so, so gerne. Danke, dass du hier bist 🙏

~Lurifax~ so, so gerne 🤍

Ursula K. Liebe Ursula, wie schön, dass du so genau hinspürst 🤍Und ja, richtig beobachtet: Der Blick wandert mit. Im Baum schaust du schräg nach unten – im Krieger III dann auf den Boden, etwa einen Meter vor deiner Standfläche. So bleibt dein Nacken lang und in einer Linie mit der Wirbelsäule.

Und zum Standbein: Dass sich der Fuß etwas eindrehen möchte, kennen viele – das ist eine natürliche Ausgleichsbewegung für mehr Stabilität. Eine leichte Drehung ist okay, solange sie sich fürs Knie gut anfühlt. Langfristig darfst du sanft dahin üben, dass die Zehen nach vorne zeigen. Was hilft: eine Mikro-Beuge im Standbein und den Fuß aktiv in die Matte wurzeln. Lieber weniger hoch mit dem hinteren Bein, dafür stabiler. Wackeln gehört übrigens auch dazu – es geht ja um Präsenz und nicht um Perfektion 😘

Love, Wanda🤍

So gerne liebe Tina 🤍 Es ist so wichtig, dass wir uns immer wieder Zeit für uns selbst und die Verbindung zu uns einräumen 🙏.