✨ Neues Video online – in allen Memberships enthalten ✨
Erfrischungspause am Schreibtisch – Yoga mit Wanda

Gönn dir eine kurze, belebende Pause direkt auf dem Stuhl –
ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Props.

Sanfte Dehnungen für Nacken, Schultern & Rücken bringen Bewegung in den Körper,
klären den Kopf und schenken dir einen echten Frische-Kick für zwischendurch.

Perfekt für den Arbeitsalltag, zwischen Meetings
oder als bewusster Mini-Reset am Schreibtisch 💻✨

👉 Jetzt anschauen:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251217_erfrischung_schreibtisch_wanda_cut-4aa9c7

✨ Heute: Liveklasse
Mobility & Stretching – Yoga mit Wanda
🗓 08.01.26 | ⏰ 12:00–12:30 Uhr

In dieser 30-minütigen Mobility & Stretch Klasse mobilisieren wir den gesamten Körper – von Nacken & Schultern über Wirbelsäule & Hüften bis in Beine & Becken.

Sanfte, fließende Bewegungen helfen dir, Spannungen zu lösen, deine Beweglichkeit zu fördern und wieder mehr Weite & Leichtigkeit zu spüren. Ideal als Ausgleich zum Alltag oder für eine bewusste, regenerierende Pause zwischendurch.

👉 Zur Liveklasse:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/live-bvzb1cj0hpa

🤍 Inklusive für alle Wanda Members

✨ Neues Video für dich ✨
„Stelle deinen Koffer ab“ – Meditation mit Julia

Diese sanfte Meditation lädt dich ein, schwer gewordenes Gepäck loszulassen, ob Ängste, alte Erfahrungen oder negative Glaubenssätze.
Für mehr Leichtigkeit im Herzen und Entspannung im Schulter- & Nackenbereich.

🧘‍♀️ Jetzt für dich verfügbar: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251208_meditation_julia_cut-28d60f
💫 In allen Memberships enthalten

✨ Aufzeichnung jetzt online: SOUL VISION RITUAL – Workshop mit Wanda ✨

Die Aufzeichnung des Soul Vision Rituals vom 03.01. ist ab sofort für dich verfügbar.

Dieses Ritual ist zeitlos – du kannst den Prozess jederzeit durchlaufen: im Januar, im Frühjahr oder genau dann, wenn du spürst, dass es Zeit für Klarheit, Neuorientierung und bewusste Ausrichtung ist. Du gehst diesen Weg in deinem ganz eigenen Rhythmus.

Im Soul Vision Ritual geht es darum, bewusst zu wählen, wie du weitergehen möchtest statt im Autopiloten zu funktionieren.

Dieser besondere Prozess lädt dich ein, innezuhalten, Altes achtsam zu verabschieden und deine klare Ausrichtung für 2026 zu finden.

In diesem 2,5-stündigen Workshop verbindest du dich mit deiner inneren Weisheit, öffnest Raum für das, was wirklich durch dich entstehen möchte, und stärkst deine Intention für den neuen Zyklus.

Dich erwartet eine kraftvolle Mischung aus Embodiment, Meditation, Journaling und heiligen Ritualen – ein tiefer Prozess, der dich zurück in deine Mitte führt und dir hilft, mit Klarheit und Bewusstsein weiterzugehen.

🌿 Was dich im Workshop erwartet:
– Einführung in Numerologie & chinesisches Neujahr
– Shaking Meditation & reinigende Rituale
– Geführte Meditation „Die Blätter fallen lassen“
– Umfangreiches 30-seitiges Workbook
– Reflexionsfragen zum Abschluss des alten Jahres
– Klärende Fragen für deine Ausrichtung 2026
– Meditation zur Verbindung mit deinem Seelenweg
– Lebensrad zur Bestandsaufnahme & Neuausrichtung
– Tarot-Reading-Template für intuitive Innenschau
– Dein persönlicher Seelenanker für den neuen Zyklus

Das Soul Vision Ritual vereint acht Jahre von Wandas eigener Visions- und Jahresarbeit in einem klaren, tiefgehenden Prozess aus Meditation, Reflexion und spiritueller Ausrichtung.

Freu dich auf ein Ritual voller Stille, Tiefe und innerer Führung –
ein kraftvoller Auftakt für deinen neuen Zyklus.

👉 Zur Aufzeichnung:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/collection-9prh2us3t3e

💫 Preis:
40 € bis einschließlich 20.01.
danach 50 €

🤍 Wanda Members:
Deinen exklusiven Rabattcode findest du im privaten Community-Channel.

Viel Freude, Tiefe und Klarheit bei diesem Prozess. 🌙

🌙 Neues Video für dich 🌙
„Mit klarer Ausrichtung in den Tag“ – Moon Hatha Yoga mit Wanda

Diese sanfte Morning-Praxis öffnet deine Wirbelsäule, verbindet Atem & Bewegung und schenkt dir Fokus, Erdung und innere Aufrichtung.
Starte bewusst in den Tag und richte dich innerlich wie äußerlich neu aus.

🧘‍♀️ Jetzt verfügbar: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/251211_mit-klarer-ausrichtung-in-den-tag-moon-hatha-am-morgen-mit-wanda-477f79
✨ In der WANDA Membership enthalten

🌕 HEUTE Liveevent mit Wanda 🌕

SOUL DATE SPECIAL – Intention & Vision für 2026
🕯️ 2,5 Std. Ritual & Workshop
🗓️ Samstag, 03. Januar 2026 · 17:30–20:00 Uhr

Feiere den Vollmond (Wolfmond) in einem besonderen SOUL DATE und verbinde dich mit deiner Seele.
Gemeinsam richten wir unsere Intention & Vision für 2026 aus – mit sanfter Bewegung, Meditation, Journaling und Ritualen.

✨ Für Klarheit, innere Führung & bewussten Neubeginn
✨ Ruhig. Tief. Verbunden.

💫 Teilnahme:
– Vergünstigt in der Wanda Membership (du bekommst eine Mail mit dem Rabattcode)
– Einzelticket: 40 €

👉 Jetzt anmelden:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/souldate

Ich freue mich sehr auf diesen magischen Abend mit dir 🤍
Deine Wanda

✨ WANDA’S MONTHLY VLOG – JANUAR | AUSRICHTUNG ✨

Hallo ihr Lieben,

zum Start ins neue Jahr erwartet dich unser January Monthly Vlog – ein liebevoller Check-in für diesen besonderen Übergangsmonat.

Für Wanda ist der Januar kein klassischer Neubeginn. Er ist ein Zwischenraum.
Ein Monat des Innehaltens, Verdauens und inneren Ausrichtens. Nicht mehr ganz im Alten und noch nicht vollständig im Neuen.

In diesem Vlog nimmt dich Wanda mit in die Energie des Monats:
Ausrichtung – nicht als To-do, sondern als inneres Zurechtrücken.

Wanda spricht im Vlog über:

• warum der Januar ein Integrations- und Ausrichtungsmonat ist

• die neuen Klassen, Meditationen & Breathwork-Sessions in der App

• kommende Live-Events, Specials & den Vision-Workshop zum Vollmond am 03. Januar

• einen ganz besonderen Monatsimpuls

• und einen poetischen Ausklang, der dich diesen Monat still begleitet

Der Monthly Vlog ist unser neues Ritual: ehrlich, verbindend und tief als bewusster Moment nur für dich und deinen Weg.

Wandas Wunsch für dich:
Ein langsamer, bewusster Januar. Ein Start ins neue Jahr ohne Druck, aber dafür mit Klarheit von innen heraus.

Schön, dass du hier bist.

Alles Liebe,
Janina von TeamWanda

Happy new Year 2026 💫🩷 - Willkommen im neuen Jahr und im Monat Januar – einem Monat der Integration und Ausrichtung.

Der Januar ist für mich schon lange kein klassischer Neubeginn mehr. Er ist ein Monat des Übergangs. Ein Dazwischen.
Ein Monat, der uns einlädt, uns langsam in eine Neue Energie einzufinden, zu integrieren, was war, zu reflektieren – und uns von innen neu auszurichten. Und wir dürfen uns Zeit damit lassen.

Ausrichtung bedeutet in dieser Zeit nicht, sofort neue Ziele festzulegen oder loszurennen.
Sondern nach innen zu lauschen. Ehrlich hinzuspüren.
In Verbindung mit unserer Seele zu fragen:

Was darf bleiben? Was darf gehen?
Und was möchte sich durch dich ins neue Jahr hinein entfalten?
Was ist wirklich in Ausrichtung mit deinem Seelenweg?

🎥 Im neuen Vlog gehe ich noch tiefer auf den Januar als Übergangsmonat ein, auf Ausrichtung jenseits von Druck – und darauf, warum das neue Jahr nicht laut beginnen muss.
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/vlog-wanda_januar26-c8eef3

✨ Vision & Intention Ritual – SOUL DATE
Ich lade dich herzlich zu meinem alljährlichen Vision & Intention Ritual ein – dieses Mal als Soul Date.
Am 03. Januar, zum ersten Vollmond des Jahres, öffnen wir gemeinsam einen Raum für Loslassen, Klarheit, Seelenverbindung und bewusste Ausrichtung auf das, was durch dich gelebt werden will.
Dich erwarten sanfte Bewegung, Meditation, Journaling und Ritual – getragen vom Licht des Vollmondes.

Hier gehts zur Anmeldung: https://wandabadwalyoga.uscreen.io/editor/customizations?tab=branding

Preis nur 40 euro. Für alle WANDA MEMBERSHIP Inhaber ist dieses Event sogar vergünstigt - bitte melde dich für den Rabatt Code bei office@wandabadwal.com

🧘‍♀️ Neue Klassen im Januar – Ausrichtung im Körper verankern

Mit Wanda

• Mit klarer Ausrichtung in den Tag – Moon Hatha am Morgen

• Balance & Klarheit – Pranayama für Fokus und innere Ordnung

• Erfrischungspause am Schreibtisch – kurze, effektive Praxis zum Lösen von Spannung

Mit Julia

• Stelle deinen Koffer ab – Meditation zum inneren Ankommen

• Stärke deine Intuition – Sun Hatha Yoga

Mit Janina

• Find Your True North – Yoga Flow für innere Klarheit

• Clarity Breath for Alignment – Pranayama zur bewussten Ausrichtung

Freu dich außerdem auf weitere Live-Klassen mit Wanda & dem Team rund um Erdung, Klarheit, Atmung und sanfte Aktivierung. Du findest sie immer in der Kategorie Live-Klassen und in unserem Kalender.

Dieser Monat darf langsam beginnen.
Sanft. Ehrlich. In deinem Tempo. Schön, dass du hier bist.
Lass uns diesen Januar gemeinsam bewusst gehen.

Ich wünsche uns allen ein Jahr voller Leichtigkeit, Freude
und in Ausrichtung mit unserem individuellen Seelenweg.
So schön, dass du Teil dieser like-minded Community bist.

Wir freuen uns auf alles, was in diesem Jahr in diesem Raum gemeinsam mit euch entstehen darf.

Frage an dich:
Welche Klassen-Themen, Schwerpunkte, Yoga-Stile, Längen von Klassen oder auch Journeys und Specials wünschst du dir für 2026 in unserer Membership?

Schreib es gerne in die Kommentare.

Deine
Wanda & Team 

✨ HEUTE: Yin Yoga zum Jahresbeginn mit Janina ✨
01.01.2026 | 19:00–19:40 Uhr

HAPPY NEW YEAR 😍🥳

Beginne das neue Jahr ganz sanft. Mach es dir gemütlich, kuschle dich ein, zünde vielleicht eine Kerze an – und tauche mit Janina in eine ruhige, nährende Yin Yoga Stunde ein, die dich behutsam im neuen Jahr ankommen lässt.

Wir starten gemeinsam entspannt, achtsam und mit viel Leichtigkeit – ohne Druck, ohne Vorsätze, einfach mit offenem Herzen und einem liebevollen Blick nach innen.

Zur Anmeldung:
wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/live-ji7hbmvmlem

✨ Neues Morgen-Video für dich

Dein Inneres Licht am Morgen – Yin Yoga mit Janina
(Props: Bolster | enthalten in der WANDA Membership)

Beginne deinen Tag mit einer sanften, lichtvollen Yin-Praxis, die Herzraum, Flanken und Rücken öffnet und dich von innen heraus wach werden lässt. Die wohltuenden Dehnungen laden Wärme, Weite und Klarheit in deinen Körper ein – genau das, was wir am Morgen oft brauchen.

Mit sanften Rück- und Seitbeugen schaffst du Raum zum Atmen und Ausrichten, während die ruhige Qualität der Praxis dich gleichzeitig zentriert und energetisiert. Eine weiche, aber wirkungsvolle Begleitung, um dein inneres Licht in den Tag hineinzutragen.

Zur Praxis:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251203_innereslicht_janina_cut-a79b21