Lerne heute unsere Lehrerin Linda kennen 💗

Linda und mich verbindet viel – unsere Liebe zur inneren Arbeit, zur Tiefe, zur Authentizität und gleichzeitig zur Leichtigkeit und zum Humor. Ironischerweise lebten wir beide mehrere Jahre auf Bali, ohne uns je zu begegnen.

Kennengelernt haben wir uns schließlich in Portugal, über eine ehemalige Schülerin meines Teacher Trainings. Sie erzählte mir begeistert von einer Breathwork-Facilitatorin, deren Arbeit nicht in „Out-of-body“-Erfahrungen führt, sondern zurück in den Körper – in echte Regulation, Entspannung und emotionales Loslassen. Natürlich war ich sofort neugierig.

Nach über 20 Jahren auf meinem eigenen inneren Weg habe ich viele Formen von Facilitation erlebt – und einen hohen Anspruch daran, wie Räume gehalten werden. Linda hat mich sofort abgeholt: mit ihrer Authentizität, ihrer warmen, tiefen Stimme, ihrer Präsenz und dieser seltenen Mischung aus Kraft und Weichheit.

Heute darf ich Linda eine Herzensfreundin nennen. Trotz unseres Altersunterschieds empfinde ich sie als alte Seele in einer modernen Welt – klar, weise, frei und lebendig. Mein „Ginger Girl“ mit Redhead-Power, das sich mutig in große Wellen stürzt – im Wasser wie im Leben.

Umso schöner ist es, dass sie nun Teil der App ist: als Facilitatorin für somatische Praktiken, Meditationen und Atemarbeit.
Freu dich auf ihre Sessions – und auf eine wundervolle somatische Journey, die 2026 hier erscheinen wird.

👉 Lerne Linda in ihrem Vorstellungsvideo noch besser kennen:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/meet_linda_edit_02-a5c15d

Mehr Infos zu Lindas Arbeit & Angeboten:
www.human-re.com
Instagram: @human.return

✨ HEUTE: Yin Yoga & Candle Light zur Wintersonnenwende ✨
21. Dezember 2025 | 18:00–19:00 Uhr

Am dunkelsten Tag des Jahres öffnen wir gemeinsam einen Raum für Ruhe, Wärme und inneres Leuchten.
Wanda führt dich durch eine sanfte Yin-Yoga-Stunde im Kerzenschein, die dich einlädt, langsamer zu werden, loszulassen und die stille Kraft der Wintersonnenwende zu spüren.

Tiefe Dehnungen, weicher Atem und Momente der Stille begleiten dich in einen Abend des Ankommens – ein sanfter Übergang von der Dunkelheit hin zum wachsenden Licht.

Ein liebevoller Raum für dich: zum Spüren, Fühlen und Erinnern, dass das Licht immer in dir weiterbrennt.

Lerne heute Janina kennen 😍

Auch mit Janina schließt sich ein Kreis. Die Empfehlung kam damals von unserer Lehrerin Julia – und da Janina meine Arbeit und die Community bereits aus Klassen und Women’s Circles kannte, war ich sofort offen, als sie sich auf die Stelle als persönliche Assistenz bewarb.

Nach einigen Jahren Erfahrung mit Mitarbeitenden kann ich sagen: Janina ist ein absolutes Goldstück. Strukturiert, selbstständig, mitdenkend, zuverlässig – und dabei immer respektvoll, wertschätzend und menschlich nah. Durch unsere Zusammenarbeit ist ganz natürlich auch eine freundschaftliche Verbindung entstanden, die ich sehr schätze.

Heute ist Janina nicht nur hinter den Kulissen eine große Unterstützung, sondern auch eine wundervolle Lehrerin in der Membership. Ihre sanfte, weiche Art macht sie zu einer perfekten Yin-Yoga-Lehrerin, ihre Vinyasa-Sequenzen sind achtsam, ruhig und fließend. Traumasensibel ausgebildet, mit viel Wärme und Fürsorge – ihre Klassen fühlen sich an wie eine sanfte Umarmung.

Ein schöner Funfact: Wir sind beide im Februar 2022 – ohne voneinander zu wissen – nach Portugal ausgewandert. Sie in den Norden, ich in den Süden. Heute trennen uns nur drei Stunden Autofahrt, wir haben bereits Retreats gemeinsam begleitet – und es ist ein Geschenk, diese Reise und unsere Arbeit zu teilen.

Ich bin sehr dankbar für diesen Herzensmenschen und freue mich unglaublich, sie hier in der Membership und App zu haben – hinter den Kulissen und vor der Kamera.

👉 Lerne Janina in ihrem Vorstellungsvideo noch besser kennen:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/meet_janina_edit-c9f34d

Mehr Infos zu Janinas Arbeit & Angeboten:
www.janinastaack.de
Instagram: @janina.staack

Lerne heute unsere Lehrerin Vicky kennen 💖

Vicky war eine der Schülerinnen in meinem allerersten Yoga-Teacher-Training auf Bali. Schon damals war sie wach, fokussiert und tief präsent – mit einer klaren inneren Intention, die sofort spürbar war.

Unsere gemeinsame Reise ging weiter, als sie später in meinen Teacher Trainings assistierte. Wir verbrachten viele Wochen zusammen auf Bali, teilten tiefe Gespräche und prägende Erfahrungen, die verbinden und bleiben.

Ich liebe Vickys Art zu unterrichten: ruhig, klar, schlicht – ohne Schnickschnack. Ihre Moon-Klassen und Meditationen gehören zu meinen persönlichen Favoriten, ihr Pränatal-Yoga ist besonders einfühlsam und getragen von großer Achtsamkeit.

Auch persönlich verbindet uns viel: Unsere ersten Söhne sind nur einen Monat auseinander geboren, unsere Schwangerschaftsreise war eine gemeinsame. Vicky begleitet mich nun seit über sechs Jahren – als Schülerin, Kollegin und Freundin. Loyal, verlässlich und mit stiller Stärke.

Ich bin von Herzen dankbar, sie im Team zu haben.
Genießt ihre Klassen – sie schenken Ruhe, Klarheit und tiefe Präsenz.

In Verbundenheit, Wanda 🧡

👉 Lerne Vicky in ihrem Vorstellungsvideo noch besser kennen:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/meet_vicky_edit_02-3689e9

Mehr Infos zu Vickys Arbeit & Angeboten:
www.oceanandtides.de
Instagram: @victoria.reif

✨ Neue Meditation in der WANDA Membership und SOUL FLOW Membership verfügbar

Herzenslicht – Meditation mit Janina
(10 Minuten | optional mit Meditationskissen)

Gönn dir einen kurzen Moment der Rückkehr zu dir selbst:
In dieser sanften Meditation begleitest du deinen Atem in den Herzraum – dorthin, wo ein leises, warmes Licht entsteht. Mit jedem Atemzug wird es klarer, ruhiger und liebevoller. Ein kleiner innerer Anker, der dich an deine Essenz erinnert: Frieden, Intuition und Selbstverbundenheit.

Perfekt für zwischendurch, wenn du dich erden und wieder bei dir ankommen möchtest.

Zur Meditation:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251203_meditation_herzenslicht_janina_cut-79661e

Lerne unsere Lehrerinnen kennen - heute: Julia🥰

Julia begleitet unser Online-Studio seit den ersten Tagen – eine Lehrerin, die Kraft, Sanftheit und Herzlichkeit auf ganz natürliche Weise verbindet.

Ich habe sie vor sechs Jahren in meinem ersten Teacher Training auf Bali kennengelernt und sofort gespürt, dass Yoga einmal ein wichtiger Teil ihres Weges sein wird. Und genau so kam es.

Julias Yogaweg begann 2010 und wurde durch Schwangerschaften, Atemarbeit und prägende Transformationsmomente vertieft. Heute unterrichtet sie klar, warm und authentisch – eine Praxis, die öffnet, erdet und berührt.

Ich bin dankbar, sie als Lehrerin, Kollegin und Freundin an meiner Seite zu haben.

In Verbundenheit, Wanda 🧡

👉 Lerne Julia in ihrem Vorstellungsvideo noch besser kennen:

https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/meet_julia_edit_02-f15033

Mehr zu ihr & ihren Angeboten: @julia.bar.th

✨ Neues Video in deiner WANDA Membership

Stretch & Relax – Yoga mit Wanda
Dauer: 25 Minuten | Props: 2 Blöcke & 1 Decke

Diese sanfte Praxis unterstützt dich dabei, Spannungen zu lösen und wieder mehr Weite und Ruhe im Körper zu spüren. Mit angenehmen Dehnungen, weichen Übergängen und bewusstem Atem findest du Schritt für Schritt zurück in ein Gefühl von Leichtigkeit.

Ideal am Abend oder immer dann, wenn du etwas loslassen möchtest.

Jetzt anschauen:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251008-stretch-und-relax-wanda-cut-831c60

✨ Liveklasse heute – Lunch Flow mit Wanda ✨

Am Freitag, 12.12., von 12:30–13:00 Uhr lädt dich Wanda zu einer wohltuenden Lunch Flow–Session ein.
Schenk dir in deiner Mittagspause eine kleine Auszeit: sanfte Bewegung, bewusster Atem und ein Moment nur für dich. Dieser leichte, fließende Flow löst Spannungen, bringt dich zurück in deinen Körper und schenkt dir frische Klarheit für den weiteren Tag.

Perfekt, um aufzutanken – kurz, liebevoll und absolut machbar.

Für alle Wanda Members inklusive.

INNER LIGHT JOURNEY mit Wanda - Tag 6 ⭐️

Neues Video ist live: Stardust & Stille - Abendmeditation mit Wanda

https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/2_journey-inner-light-stardust-und-stille-abendmeditation-ce8b92

Eine abendliche Meditation, die dich mit deinem „Seelenstern“ verbindet und deinen Körper wie Sternenstaub im Nachthimmel wahrnehmen lässt. Ideal vor dem Schlafengehen, um den Tag loszulassen, Vertrauen zu spüren und in tiefer, kosmischer Stille zur Ruhe zu kommen.

Props: Decke oder Kissen

Mit diesem Video schliessen wir die erste Journey innerhalb der Membership. Wie war diese erste Journey für dich? 

✨ Neues Video in deiner WANDA Membership

Licht im Herzen – Sun Hatha Yoga mit Julia
Props: Meditationskissen

Julia nimmt dich in dieser herzöffnenden Sun Hatha Klasse mit in die tantrische Idee von Licht und Dunkelheit – zwei Qualitäten, die unser Leben ständig begleiten. Du kannst nicht kontrollieren, was im Außen passiert, aber du kannst entscheiden, wie du innerlich darauf antwortest. Diese Praxis unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen und mehr Leichtigkeit einzuladen.

Jetzt anschauen:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251126licht-im-herzen-sun-mit-julia-cut-4bb88a