✨ HEUTE ABEND LIVE KLASSE: "Surrender" – Moon Hatha Yoga mit Julia ✨

Zeit für dich, um tief loszulassen! Am Donnerstag, den 18.06.2026 von 19:00 – 19:40 Uhr, lädt Julia dich zu einer nährenden Moon Hatha Praxis ein. 🌙✨

Unter dem Thema „Surrender“ (Hingabe) widmen wir uns ganz dem sanften Erden und Loslassen. Durch ruhige Bewegungen und tiefe Atemführung regulierst du dein Nervensystem, baust mentalen Stress ab und findest vertrauensvoll zurück in deine innere Mitte.

👉 Hier geht's zur Live-Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-gkwjvzjq0eo

Meet the Teachers – heute mit Ozzie 🌟

Ich freue mich riesig, euch heute Ozzie Onsoz vorstellen zu dürfen.

Ich habe Ozzie hier in Portugal, in Aljezur, über ihre wöchentlichen Pilates-Kurse kennengelernt – und seitdem sind sie zu einem festen Ritual für mich geworden. Nach fast 20 Jahren eigener Yogapraxis und unzähligen besuchten Klassen sind meine Ansprüche an Lehrende ziemlich hoch. Und ich muss sagen: Ich habe Ozzies Art zu unterrichten sofort geliebt.

Sie ist authentisch, direkt und klar. Ohne Schnickschnack. Kein unnötiges Gerede. Einfach nur pure Präsenz und Präzision.

Genau das ist es auch, was ich persönlich an Pilates so schätze: Es versucht nicht, spirituell zu sein oder eine Ebene drüberzustülpen, die es gar nicht braucht. Und trotzdem – oder vielleicht gerade deshalb – schafft es eine tiefe Ruhe und Klarheit in Körper und Geist. Nach jeder Stunde fühle ich mich wie neu ausgerichtet, gereinigt und ganz bei mir selbst.

Ozzie verkörpert eine wunderschöne Balance aus femininer Weichheit und maskuliner Klarheit. Sie leitet mit Fokus, Richtung und einer geerdeten Zuversicht – etwas, das ich bei Lehrern zutiefst respektiere. Genau darum habe ich sie auch eingeladen, Teil der Membership zu werden.

Auch wenn sie auf Englisch unterrichtet, spüre ich ganz genau, dass ihre Energie und ihre Art der Führung perfekt mit unserer Community resonieren und eine kraftvolle Bereicherung für unser Team sein werden. Ich hoffe, ihr heißt sie genauso herzlich willkommen und genießt ihre Klassen so sehr wie ich.

Ganz besonders freue ich mich darüber, dass wir ab jetzt auch kürzere Sessions mit ihr auf der Plattform haben – perfekt für den Morgen, wenn die Zeit mal knapp ist, man aber trotzdem ein effektives und fokussiertes Training möchte.

Also ja... wir sind jetzt offiziell im Pilates-Hype – yay! 😉

Schnappt euch euren Matcha Latte, begegnet euch selbst auf der Matte und genießt Ozzies Klassen.

Schön, dass du da bist, Ozzie. ❤️

👉 Lerne Ozzie in ihrem Vorstellungsvideo noch besser kennen: https://wandabadwalyoga.com/programs/meet-the-teacher_ozzie-7b5ec1

✨ NEUES VIDEO: Morning Routine – Pilates mit Ozzie - in allen Memberships enthalten✨

Starte deinen Tag stark, energetisiert und vollkommen zentriert! ☀️ In dieser Pilates-Klasse aktivieren wir den gesamten Körper, stärken deine Mitte und bringen deine Energie für den anstehenden Tag so richtig in Schwung.

Diese Klasse wird auf Englisch unterrichtet.

Roll die Matte aus und schenke dir den perfekten, kraftvollen Start in den Morgen! 🌿💎

👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260406_morning-routine-pilates-mit-ozzie-60eb0b

✨ NEU & exklusiv für alle Wanda Member enthalten: "Rise Your Energy" - Sonnenatmung - Pranayama mit Wanda ✨

Bringe deine Lebensenergie zum Fließen! Diese kraftvolle, 12-minütige Atempraxis nutzt Antara Kumbhaka (Atemanhalten nach der Einatmung), um Energie zu mobilisieren, im Herzen zu sammeln und deine innere Vitalität zu wecken. ☀️✨

Perfekt für den Morgen, um Fokus, Klarheit und Herzöffnung zu stärken und dich voller Kraft für den Tag auszurichten. 🌬️💎

👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260521_rise-your-energy-sonnenatmung-pranayama-mit-wanda-0d2988

✨ HEUTE ABEND LIVE KLASSE: "Free your mind" – Moon Hatha Yoga mit Julia ✨

Lass den mentalen Ballast der Woche hinter dir! Am Donnerstag, den 11.06.2026 von 19:00 – 19:40 Uhr, lädt Julia dich zu einer nährenden Moon Hatha Praxis ein. 🌙✨

Durch sanfte, erdende Bewegungen beruhigen wir das Nervensystem, lösen Spannungen und schenken deinem Geist tiefe Ruhe und Klarheit. Der perfekte Ausgleich, um völlig entspannt in den Abend zu starten.

👉 Hier geht's zur Live-Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-ltqecw9y4za

✨ NEUES VIDEO in ALLEN Memberships enthalten: Aufrichtung & Vertrauen in deine Kraft - Pränatal Yoga mit Janina✨

Diese stärkende und zugleich sanfte Pränatal-Klasse unterstützt dich dabei, dich körperlich wie innerlich aufzurichten. Mit bewusstem Atem und fließenden, stabilisierenden Bewegungen findest du tiefe Verbindung zu deiner Mitte und Vertrauen in deine Kraft. 🤰🏼✨

Wir mobilisieren Wirbelsäule und Becken, schaffen Raum im Herzbereich und verbinden Erdung mit Leichtigkeit. Eine wundervolle Einladung, dich vollkommen getragen zu fühlen und ganz bewusst Zeit mit deinem Baby zu verbringen. 🌬️💎

Roll die Matte aus und spüre die Stärke in dir! 🌿👶🏼

👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/20260217-aufrichtung-vertrauen-janina-cut-c26701

✨ NEUES VIDEO: Move, Tone, Release - Pilates inspired Yoga mit Wanda - exklusiv für alle Wanda Member enthalten ✨

Eine aktivierende Full-Body-Praxis, die Yoga und Pilates perfekt verbindet! 🧘🏼‍♀️🔥 Durch kontrollierte Bewegungen und sanfte Core-Aktivierung baust du Kraft, Stabilität und Mobilität auf – ganz ohne unnötige Härte.

Der Fokus liegt auf deiner Core Connection, aufrechter Haltung, Rückenkräftigung und spürbarer Länge im Körper. Die bewusste Atmung hilft dir dabei, kraftvoll zu trainieren und gleichzeitig tief loszulassen. 🌬️💎

Roll die Matte aus und bring dich in eine gesunde, kraftvolle Balance! 👟🌿

👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/move-tone-release-pilates-inspired-yoga-mit-wanda-88e3d8

✨MORGEN FRÜH - Live-Klasse: "Sanft in den Morgen" – Yin & Yang Yoga mit Wanda ✨

Am Sonntag, den 07. Juni um 9 Uhr, gleichen wir gemeinsam unsere Energien aus, um vollkommen balanciert in den Tag zu starten! 🧘🏼‍♀️☀️

Diese wohltuende Praxis verbindet die nährende Kraft des Yin Yoga mit den aktivierenden Elementen des Yang Yoga. Perfekt, um den Körper sanft aufzuwecken, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe sowie Klarheit zu finden.

Ich freue mich auf euch!

👉 Hier geht's zur Anmeldung: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-qroop1scva

Aufzeichnung Live Klasse ab sofort verfügbar: "Awake energy in your navel" – Moon Hatha Yoga mit Julia - exklusiv in allen Wanda Memberships enthalten

Die Körpermitte ist der Ort deiner Motivation, deiner Willenskraft und deiner tiefen Bauch-Intuition. Wenn du die Energie in deinem Nabelzentrum aktivierst, entsteht lichtvolles Bewusstsein und mentale Klarheit. ✨

In dieser Moon Hatha Session stärkst du dein Kraftzentrum mit zentrierenden und reinigenden Drehungen. Eine Praxis, die dich körperlich und mental stark, fokussiert und absolut klar ausrichtet. 🌙🧘🏼‍♀️

👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260521_awake-energy-in-your-navel-moon-hatha-yoga-mit-julia-227073