wie schön danke liebe Heike für dein Feedback.
Beantwortet am Winter Solstice - Yin Yoga & Ritual mit Wanda
Beantwortet am Tech Neck Release - Yoga mit Wanda
Kommentiert am Guten Morgen, Kann man die Einstellun...
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✨ Neues Video online – in allen Memberships enthalten ✨
Tech Neck Release – Yoga mit Wanda 💻
Eine kurze Mini-Yoga-Sequenz für Nacken, Schultern
und oberen Rücken – ideal bei Verspannungen durch Handy, Laptop & Co.
Sanfte Mobilisation und Dehnungen lösen Spannungen,
schaffen wieder Raum im Nacken und bringen spürbare Erleichterung. Perfekt für zwischendurch oder nach langen Bildschirmzeiten.
👉 Jetzt praktizieren:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251217_teckneck_wanda_cut-1fbfa7
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✨ Neu als Aufzeichnung: Om Mani Padme Hum – Yin Yoga mit Janina ✨
Die Liveklasse mit Janina vom 20.01. ist jetzt als Aufzeichnung verfügbar – inklusive in der Wanda Membership.
Eine 40-minütige, ruhige Yin-Praxis zur inneren Ausrichtung, begleitet vom tibetischen Mantra Om Mani Padme Hum.
Sanfte Haltungen, Stille und Mantra schaffen Raum für Zentrierung, Herzöffnung und Vertrauen.
Ausgleichend für Yin & Yang, erdend und klärend.
👉 Zur Aufzeichnung:
https://wandabadwalyoga.com/programs/20260120-om-mani-padme-hum-janina-cut-b96b5f
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✨ Neu in der Wanda Membership - Aufzeichnung verfügbar: „Innerer Winter - Yin Yoga mit Wanda“✨
Wandas Liveklasse vom 14.01. ist jetzt als Aufzeichnung für dich da – und in der Wanda Membership inklusive.
Diese sanfte Yin-Praxis lädt dich ein, langsamer zu werden und nach innen zu sinken.Der Winter steht für Rückzug, Regeneration und tiefes Loslassen. Verbunden mit dem Element Wasser berührt diese Sequenz Intuition, Weichheit und Vertrauen. Eine ruhige, erdende Praxis ohne Leistungsdruck.
👉 Zur Aufzeichnung:https://wandabadwalyoga.com/programs/20260114-innerer-winter-wanda-40-cut-678768
Mach es dir gemütlich und erlaube dir, ganz im inneren Winter anzukommen.
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🌙 Morgen live: Morning Moon Hatha Yoga mit Julia
🗓 24.01.26 | 09.00–09.30 Uhr
✨ Detox für Klarheit
Eine aktivierende 30-minütige Morning-Moon-Praxis, um Körper und Geist sanft zu reinigen und neu auszurichten.
Drehungen und Zentrumsaktivierungen bringen Stoffwechsel, Lymphfluss und Energie in Bewegung – für Frische, Leichtigkeit und mentale Klarheit am Morgen.
Diese Klasse ist für Schwangere nicht geeignet.
Wir freuen uns auf dich ✨
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✨ Neues Video online – in der Wanda Membership enthalten ✨
Stärke deine Intuition – Sun Hatha Yoga mit Julia ☀️
In dieser Sun-Hatha-Yoga-Praxis verbindest du dich mit deiner inneren Stimme und stärkst den Mut, dem zu folgen, was sich wahrhaftig richtig anfühlt – auch jenseits der Komfortzone.
Mit Rückbeugen und einer bewussten Herzöffnung im Kamel
schaffst du Raum für Intuition, Klarheit und authentisches Sein ✨
👉 Jetzt praktizieren:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251205_intuition_julia_20_cut-3ba963
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✨ Heute Live: Yin Yoga mit Janina ✨
📅 Datum: 20.01.26
⏰ Uhrzeit: 19:00–19:40 Uhr
Nimm dir einen Moment, um anzukommen und deine Mitte zu finden. In dieser sanften Yin-Yoga-Stunde schaffen wir Raum für Klarheit und richten uns neu aus – körperlich, geistig und energetisch. Das Mantra Om Mani Padme Hum begleitet uns und unterstützt innere Ruhe, Zentrierung und Fokus. Perfekt, um bewusst in den Fluss des neuen Jahres einzutreten.
Dauer: 40 Minuten | Level: Für alle | Props: Bolster, Blöcke, Decke
➡️ Zur Klasse: Hier klicken
Beantwortet am Hips & Legs Stretch - Yoga mit Wanda
27. Januar, 12:59 Uhr
wundervoll. so soll es sein