Neues Video: "Neuanfang im Winter · Yoga mit Janina"
– in der Wanda Membership enthalten ❄️💫

Diese sanfte, nährende Yoga-Praxis begleitet dich durch die Winterqualität von Rückzug, Klarheit und innerer Ausrichtung.
In ruhigen, stabilisierenden Bewegungen verbinden sich Yin und Yang – ohne Druck, aus der Tiefe heraus.
Atem, sanfte Mobilisation, ruhige Haltungen und eine kurze Meditation unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und dich offen für Neues auszurichten.

Für alle geeignet – besonders wohltuend im Winter und auch in der späten Schwangerschaft geeignet.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/260113_neuanfang-im-winter-yoga-mit-janina-b3e452

Neu: "Klarer Geist, Leichtes Herz · Audio-Meditation mit Wanda" – in allen Memberships enthalten 💗

Diese kurze, 8-minütige Meditation lädt dich ein, Herz und Geist zu klären und in einen Zustand von Frieden, Leichtigkeit und innerer Weite zu finden.

Über bewusste Atemwellen zwischen Herz und Becken beruhigt sich dein Nervensystem, der Geist wird stiller und das Herz weiter.
Eine einfache, wirkungsvolle Praxis für Entspannung, innere Ordnung und ein Gefühl von Freude.

Ideal für zwischendurch oder als sanfter Reset zu jeder Tageszeit.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/meditation-klarer-geist-leichtes-herz-video-5a7fbe

🌿 Yin Elements Retreat – eine Einladung

24.–29. Mai 2026 | Bodhi Farm, Portugal

Ich möchte dich einladen, für ein paar Tage langsamer zu werden. Still zu werden. Und dich wieder mit dem zu verbinden, was dich von innen trägt.

Auf der Bodhi Farm begleite ich dich mit Yin Yoga, Meditation, Atemarbeit, Ritualen und Zeit in der Natur durch die Qualitäten der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
Ohne Eile. Ohne Druck. In deinem Tempo.

Wir kommen in einer kleinen, geschützten Gruppe zusammen, mit Raum für Stille, echtes Spüren und Sein. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Offenheit, dir selbst zu begegnen.

✨ Wenn du spürst, dass dich diese Zeit ruft, sichere dir jetzt deinen Early-Bird-Platz – nur noch bis 10.02.2026 ✨

Ich freue mich von Herzen darauf, diese Tage mit dir zu teilen.

👉 Alle Infos & Buchung:
https://wandabadwalyoga.com/programs/yin-elements-retreat-mai-2026

Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 5 - Integration

Zum Abschluss der Journey geht es darum, das Erlebte zu würdigen und in deinen Alltag zu integrieren.

Linda teilt Impulse, wie deine Erfahrungen weiter wirken dürfen – und wie du deinem Nervensystem Sicherheit schenkst, während du dich dem Leben mit mehr Vertrauen und Selbstwirksamkeit öffnest.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/integration-talk-journey-mitigation-linda-cedfa3

✨ Heute live mit Wanda: Full Body Stretch & Reset ✨
🗓 06.02.26 | 12:30–13:00 Uhr

Diese 30-minütige Full Body Stretch & Reset Klasse ist dein kleines „einmal alles bitte“ für Körper & Geist – perfekt für die Mittagspause oder immer dann, wenn du kurz raus, runter und wieder bei dir ankommen möchtest.

Durch sanfte Seitbeugen, nährende Twists, weiche Herzöffner und beruhigende Vorbeugen darf sich Spannung lösen und neue Weite entstehen.
Eine kurze, einfache Atemsequenz hilft dir, den Kopf zu klären, frische Energie zu sammeln und dich innerlich neu auszurichten.

👉 Hier direkt anmelden & live dabei sein:
https://wandabadwalyoga.com/programs/live-oo2pclvz95w

Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 4 - Raum für Tiefe

Heute öffnet sich ein Raum für Körper, Gefühl und Ausdruck.
Über Orientierung und eine innere Ressource findest du Sicherheit und Halt – eine Basis, zu der du jederzeit zurückkehren kannst.

Von hier aus darf das, was dich innerlich bewegt, sanft wahrgenommen, gefühlt und ausgedrückt werden.
Eine Praxis, die deine Kapazität für menschliche Erfahrung erweitert.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/4_raum-fur-tiefe-eine-reise-in-korper-gefuhl-und-ausdruck-somatische-praxis-journey-mit-linda-e269b0

❤️ Neues Video – "Klarheit für Neues · Moon Hatha Yoga mit Julia"
In allen Memberships enthalten 😍

Gerade bei Neuanfängen tauchen Fragen auf:
Was wünsche ich mir wirklich?
Wohin möchte ich mich ausrichten – im Job, in Beziehungen, im Leben?

Diese Moon-Hatha-Yoga-Praxis unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Klarheit entstehen zu lassen.
Durch sanfte Drehungen und Vorbeugen wird der Geist beruhigt und der Blick nach innen gelenkt – damit du dich bewusst und klar für das neue Jahr ausrichten kannst.

Eine Einladung, still zu werden, zu lauschen und Antworten aus dir selbst heraus entstehen zu lassen.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/20251205_klarheit_julia_cut-2291b6

Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 3 - Spüre deinen Atem – Kraft & Sanftheit

Heute begleitet dich dein Atem.
Du lernst, ihn bewusst wahrzunehmen und als Ressource für Ruhe, Erdung, Fokus oder sanfte Aktivierung zu nutzen.

Eine Einladung, die natürliche Kraft und Sanftheit deines Atems zu erleben – genau so, wie du es heute brauchst.

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/3_spure-deinen-atem-und-erlebe-seine-kraft-und-sanftheit-atempraxis-journey-mit-linda-7e2a8e