wundervoll wenn auch eine so kurze Einheit so etwas bewirken kann.
Beantwortet am Morning quick fix - Yoga mit Wanda
Beantwortet am X-Mas Special: Feel Good - Meditation & Mantra mit Wanda
Beantwortet am X-Mas Special: Feel Good - Meditation & Mantra mit Wanda
Beantwortet am Yoga für busy Mums - Sun Hatha Yoga mit Julia
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🎄 MORGEN: X-Mas Pyjama Yoga mit Wanda 🎄
26.12.2025 | 10:00–10:40 Uhr
Gönn dir am zweiten Weihnachtstag einen gemütlichen Start in den Morgen – im Pyjama, mit Kaffee oder Tee in der Hand und ganz ohne Erwartungen.
Wanda begleitet dich durch eine sanfte, wohltuende 40-minütige Praxis, die deinen Körper weich öffnet, dein Nervensystem beruhigt und dein Herz in eine warme, weihnachtliche Stimmung bringt.
Ein achtsamer Morning Flow, der einfach gut tut – leicht, liebevoll und genau richtig zwischen den Feiertagen.
Zur Anmeldung:
wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/pyjama-yoga
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🌙 Neue Praxis für dich
Erdende, lichtvolle Wärme – Moon Hatha Yoga mit Julia
(20 Minuten | Prop: Meditationskissen | enthalten in WANDA & SOUL FLOW Membership)
Diese ruhige Moon Hatha Sequenz lädt dich ein, in eine schützende, warme Erdung einzutauchen. Durch sanfte Dynamik und das bewusste, längere Halten von Vorbeugen aktivierst du das Erdelement und bringst Wärme in deine Körperrückseite, dein Zentrum und deine Beine.
Eine nährende Praxis, die dich stärkt, klärt und wohlig von innen heraus wärmt.
Zur Praxis:
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/20251113_erdende_lichtvolle_waerme_julia_cut-31b43c
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✨ Zeit für Rückzug, Tiefe & sanfte Ausrichtung ✨
Die Feiertage und die Zeit zwischen den Jahren laden uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und unsere Energie neu auszurichten.
Genau dafür möchten wir dir heute die
🌈 7 Chakra – Yin Yoga Journey mit Wanda ans Herz legen.
In dieser Journey erwarten dich 7 sanfte Yin Yoga Einheiten, jeweils einem der sieben Hauptchakren gewidmet.
Jede Praxis lädt dich ein, die Qualität des entsprechenden Chakras zu erfahren, zu spüren und in deinem Körper zu verkörpern – ruhig, tiefgehend und nährend.
🕯 Perfekt für:
ruhige Feiertage
bewusste Me-Time
die Tage zwischen den Jahren
Erdung, Integration & innere Balance
✨ Das Schönste:
Diese Journey ist in der Wanda Membership inklusive und jederzeit für dich verfügbar – du kannst sie ganz in deinem eigenen Rhythmus praktizieren.
https://wandabadwalyoga.uscreen.io/programs/collection-akc8i854q-g
Mach es dir gemütlich, rolle deine Matte aus und schenke dir Raum für Tiefe, Stille und energetische Balance. 🤍
Beantwortet am Awaken Your Inner Sun - Morgenmeditation / Inner Light Journey mit Wanda
26. Dezember, 11:14 Uhr
so so gerne :)