✨ SOUL DATE – Dein Jahreskreisfest Ritual zu "OSTARA" mit Wanda (Pre-recorded) ✨

Morgen, Freitag, 20. März 2026 feiern wir die Frühlings-Tagundnachtgleiche – einen der kraftvollsten Wendepunkte im Jahreskreis. 💫

Ostara markiert den Moment der absoluten Balance, in dem Licht und Dunkelheit sich genau die Waage halten. Es ist die Zeit des Spring Awakening: Die Erde erwacht, und mit ihr regt sich eine frische Lebenskraft in uns. Gemeinsam schütteln wir die Winterstarre ab und geben deinen Visionen den Raum, endlich an die Oberfläche zu brechen.

In diesem Soul Date erwartet dich:

• Fließende Yoga-Praxis: Um den Körper für neue Energie zu öffnen.

• Spring Awakening Meditation: Verbinde dich mit der pulsierenden Kraft des Neubeginns.

• Ostara-Ritual: Setze deine Intentionen und ehre dein inneres Wachstum.

👉 Zur Anmeldung: https://wandabadwalyoga.com/programs/collection-xmcyge-1zv8

💫 Energieausgleich: 20 € 💛 Wanda Members: Du findest deinen exklusiven Rabattcode wie gewohnt im Rabattcode-Channel.

Hinweis: Wanda hat dieses Soul Date vorab für dich aufgezeichnet. Das Video wird am 20.03. um 05:00 Uhr morgens für dich freigeschaltet. Die Aufzeichnung steht dir einen Monat lang zur Verfügung, sodass du das Ritual ganz flexibel in deinem eigenen Tempo durchführen kannst. ✨🤍

✨ HEUTE Live: "Balanciert und zentriert mit Drehungen" – Moon Hatha Yoga mit Julia ✨

🗓 Donnerstag, 19.03.26 | 19:00–19:40 Uhr

Wir stehen direkt an der Schwelle zu Ostara! Nutze den heutigen Abend, um dich auf die Frühlings-Tagundnachtgleiche einzustimmen und Körper sowie Geist in die perfekte Balance zwischen Licht und Dunkelheit zu bringen.

Durch gezielte Drehungen klären wir die Körpermitte, lösen letzte Winterenergien und schaffen Raum für neues Wachstum. Ein ruhiger, zentrierter Flow, der dich optimal auf den morgigen Wendepunkt vorbereitet, damit du aus deiner Mitte heraus aufblühen kannst. 💫

👉 Hier geht’s direkt zur Live-Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-ilsim6ld5ee

✨ Neues Video & neuer Lehrer: Mobility für den unteren Rücken (Teil 2: Stabilität) mit Daniel - in allen Memberships enthalten 😍

Nach der Entspannung folgt die Kraft: In Teil 2 sorgt Daniel für die nötige Stabilität in deiner tiefen Bauchmuskulatur, dem Po und den Beinen. Diese 30-minütige Sequenz ist der Schlüssel für einen schmerzfreien, starken unteren Rücken und die perfekte Ergänzung zu Teil 1. Ideal für Sportler und alle, die eine stabile Mitte brauchen – ab sofort für alle Member verfügbar!

📹 Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/unterer-rucken-part-2-mobility-mit-daniel-30a642

✨ Neues Video: Inhale the good – Sun Hatha Yoga mit Wanda für alle Member inklusive😍

Sag bewusst Ja zu diesem Tag! Diese aktivierende Sun-Hatha-Praxis weckt deine Lebensenergie durch sanfte Rückbeugen und öffnende Sequenzen wie Krieger I und Kobra. Wir verbinden Kraft mit Weite, um deine Einatmung zu vertiefen und dich positiv auszurichten.

Zum Abschluss beruhigen wir das Nervensystem im sitzenden Twist und zentrieren uns mit einer 6–4–6 Atemmeditation und der Affirmation: „Ich sage Ja zum Leben“. Ab sofort für alle Member verfügbar – der perfekte Start in deinen Morgen!

👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/260206_inhale-the-good-sun-hatha-mit-wanda-e17282

✨ Neues Video & neuer Lehrer: Mobility für den unteren Rücken (Teil 1) – mit unserem wunderbaren neuen Lehrer Daniel. ✨ In allen Memberships enthalten 😍

Löse Verspannungen und verbessere deine Beweglichkeit mit Daniels bewährten Methoden aus seiner langjährigen Massage-Praxis. Diese Sequenz kombiniert sanfte Dehnungen, präzise Micro-Movements und effektive Mobilitätsübungen, um Muskulatur und Faszien rund um unteren Rücken und Hüfte tief zu entspannen.

Ein funktionales Training für schmerzfreie Beweglichkeit, das ohne Hilfsmittel auskommt und ab sofort für alle Member verfügbar ist!

📹Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/unterer-rucken-part-1-mobility-mit-daniel-1c47a1

Meet the Teachers - heute mit Daniel 🌟

Daniel habe ich vor etwa vier Jahren kennengelernt, als wir nach Portugal gezogen sind. Tatsächlich war er einer unserer ersten Nachbarn hier. Es war schön zu erfahren, dass Daniel bereits seit über 15 Jahren in Portugal lebt und hier im Ort ein erfolgreiches Yogastudio aufgebaut hat. Ich finde es sehr wertvoll, dass er die Gegend in Aljezur mitprägt, indem er einen Raum für Yogalehrerinnen und Yogalehrer schafft und einen Ort für Heilung und bewusste Verbindung mit sich selbst.

Ich schätze an Daniel besonders seine Konstanz und seine Werte – Zuverlässigkeit, Loyalität, Genauigkeit, Präzision und eine große Hingabe an das, was er tut.

Ich selbst war schon einige Male in seinem Studio zu Gast. Dort herrscht eine sehr schöne Atmosphäre, und ich mag besonders seine Präzision und sein tiefes Wissen über den anatomischen Körper. Auch seine Massagen habe ich bereits erleben dürfen – er hat wirklich großartige Hände, und man spürt sofort sein Verständnis für den menschlichen Körper.

Umso mehr freue ich mich, dass Daniel jetzt Teil der Plattform und App ist und seine langjährige Erfahrung rund um Anatomie, Mobility und Yoga mit unserer Community teilen kann. Und ich freue mich auch, dass mit ihm eine männliche Energie im Team vertreten ist – vielleicht fühlen sich dadurch auch einige Männer angesprochen und entdecken, wie wohltuend Beweglichkeit, Stretching und Rückenarbeit sein können.

Schön, dass du da bist, Daniel.

👉 Lerne Daniel in ihrem Vorstellungsvideo noch besser kennen: https://wandabadwalyoga.com/programs/meet_daniel_edit-c756d3

Mehr Infos zu Daniels Arbeit & Angeboten:

www.Surfers-health.com
https://www.instagram.com/surfers.health/