☀️ HEUTE LIVE KLASSE: Yin Yoga mit Wanda ☀️ | 20.05.2026 | 19:00–19:40 UHR ☀️

Nimm dir Zeit für den bewussten Übergang in die Stille. In dieser 40-minütigen Yin Yoga Praxis laden wir tiefe Entspannung ein, indem wir durch passives Halten der Positionen den Körper weich werden lassen und das Nervensystem beruhigen. ✨

Ideal, um die Mitte der Woche zu zelebrieren, Spannungen loszulassen und ganz bei dir anzukommen. 🌙🧘🏼‍♀️

Zur Anmeldung: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-bp0chbnw8ic

✨ Neues Video: Hugging Your Midline – Flow für Beine & Core mit Annette - Exklusiv für alle Wanda-Member enthalten ✨

Spüre die Kraft deiner Mitte! In dieser kompakten 10-minütigen Session dreht sich alles um die Verbindung zwischen der Innenseite deiner Beine und deinem Core. 🛡️🔥

Es wird kräftigend, zentrierend und auch ein kleines bisschen herausfordernd. Durch das bewusste „Hugging“ zur Mittellinie findest du neue Stabilität, eine klare Ausrichtung und eine tiefe innere Verbindung. Perfekt als kurzer Kraft-Booster oder als Ergänzung zu deiner Praxis! 💎🧘🏼‍♀️

Komm in deine Kraft und finde dein stabiles Zentrum – viel Freude beim Auspowern! 🚀🌿

Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260421_hugging-your-midline-flow-fur-beine-core-801574

✨ Neues Video: Beruhigender Abend Flow mit Wanda - in allen Wanda Memberships enthalten ✨

Lass den Tag ganz sanft hinter dir. Dieser Abend-Flow ist deine Einladung, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu finden und dein Nervensystem bewusst herunterzuregulieren. 🌙🧘🏼‍♀️

Dich erwarten einfache, fließende Bewegungen, weiche Übergänge im Stand sowie Twists und Vorbeugen, die Spannungen aus deinem System lösen. Begleitet von bewusster Bauchatmung führen wir den Fokus Schritt für Schritt nach innen. Ideal nach einem vollen Tag, um den "Aus-Knopf" zu finden und dich optimal auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. 🕊️💎

Gönn dir diesen Moment des bewussten Loslassens und finde deine innere Ruhe. 🌌🌿

Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260422_beruhigender-abend-flow-hatha-mit-wanda-51f9e0

🌸 Aufzeichnung ab sofort verfügbar: "Morning Full Practice – Sonnengrüße, Atem & Meditation" mit Wanda 🌸

In dieser ganzheitlichen 30-minütigen Morgenpraxis berühren wir alles, was zählt: Bewegung, Atem, Stille und Verbindung. Wir verbinden fließende Asanas und Sonnengrüße mit klärendem Pranayama und Meditation zu einer ausgewogenen Session für deinen Körper und dein Nervensystem. ✨

Ideal für den Morgen, um wie in einem bewegten Gebet Kraft und Klarheit für den Tag einzuladen. ☀️🧘🏼‍♀️

👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260509_morning-full-practice-sonnengrue-atem-meditation-b61e53

🌸 Aufzeichnung ab sofort verfügbar: "Gayatri Mantra – Meditation auf das innere Licht" mit Wanda 🌸

In dieser Praxis verbinden wir uns mit dem strahlenden Licht der universellen Quelle, um den Geist zu klären und das Herz zu öffnen. Durch bewusste Energieführung (Prana Dharana) lenkst du deine Aufmerksamkeit zum dritten Auge und stärkst die Verbindung zu deiner inneren Führung. ✨

Ideal für alle, die tiefe Klarheit, Ausrichtung und die Begegnung mit ihrem inneren Lehrer suchen. 🕯️🧘🏼‍♀️

💭 Impuls: Welcher Bereich in deinem Leben darf heute von innerem Licht durchflutet werden?

👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260503_gayatri-mantra-meditation-auf-das-innere-licht-mit-wanda-f5c31d

✨ Neues Video: Joyful Flow – Yin Yoga mit Janina - exklusiv in der Wanda Membership enthalten✨

Lass die Freude in deinem Körper spürbar werden! Diese sanfte Yin-Einheit lädt dich ein, deine Energie wieder ganz ohne Anstrengung ins Fließen zu bringen. 🌊🌸

Durch ruhige, länger gehaltene Positionen für Hüften, Herzraum und Schultern darfst du tief weich werden und jeglichen Druck loslassen. Dein Atem begleitet dich dabei wie ein stetiger Strom, der dich durch die Praxis trägt. „Joyful Flow“ ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass Freude in der Stille und im puren Genießen entsteht. 🕊️💎

Eine nährende Auszeit für alle Level – perfekt, um aufzutanken und ganz bei dir anzukommen. 🌿🧘🏼‍♀️

Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/20260217-joyful-flow-janina-cut-82df30