✨ NEU IN DER LIBRARY: "Ankommen & Genießen" – Yin Yoga mit Janina - für alle Member inklusive ✨

Lass den Tag bewusst hinter dir und komm ganz im Moment an. Länger gehaltene Positionen und sanfte Bewegungen schenken dir Raum für Erdung, Präsenz und stillen Genuss.

Diese Praxis erinnert dich daran, dass Fülle nichts mit „mehr“ zu tun hat, sondern mit „genug“. Lass den Abend mit Dankbarkeit im Herzen und Weichheit im Körper ausklingen. 🧘🏼‍♀️🤍

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/20260217_ankommen-geniessen-janina-cut_neu-1a66c4

✨ AUFZEICHNUNG LIVE KLASSE JETZT ONLINE: "Wurzeln und Wachsen" – Moon Hatha Yoga mit Julia - für alle Wanda Members inklusive ✨

Finde Halt, um dich neu zu entfalten. In dieser Aufzeichnung der Live-Klasse verbindest du dich tief mit deinem Fundament, um aus einer stabilen Verankerung heraus mehr Weite, Aufrichtung und Präsenz zu kreieren. 🌿🧘🏼‍♀️

Durch ruhige, kraftvolle Vorbeugen auch als Standhaltungen schenkst du dir genau die Erdung, die dein Nervensystem braucht, um zur Ruhe zu kommen – und gleichzeitig den Raum, um innerlich zu wachsen. 🌙✨

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✨ NEU IN DER LIBRARY: "Guten Morgen im Bett" – Gentle Yoga mit Wanda  - für Wanda Members inklusive✨

Starte sanft und ohne Eile in deinen Tag! Diese kurze Yoga-Einheit kannst du direkt im Bett praktizieren, um deinen Körper achtsam aufzuwecken und Verspannungen der Nacht zu lösen. ☀️🛌

Mit sanften Nacken- und Schulterbewegungen, wohltuenden Seitdehnungen, Twists und der Schmetterlingshaltung mobilisierst du deine Wirbelsäule und schenkst deinem Körper spürbare Leichtigkeit.

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260724_quick-bett-stretch-yoga-mit-wanda-f22227

✨ JETZT ONLINE AUFZEICHNUNG LIVE KLASSE: "Sommer Cooling Sequenz" – Hatha Yoga mit Wanda - für alle Wanda Member inklusive✨

Eine sanfte Hatha-Yoga-Praxis für warme Sommertage – ganz ohne erhitzende Vinyasas! ☀️🌊

Wir fließen ruhig von Haltung zu Haltung und schenken uns fließende Seitbeugen, um den Atemraum zu weiten. So aktivieren wir Vyana Vayu – die Energie für Zirkulation und Ausdehnung. Die perfekte Morgenpraxis, um den Körper sanft zu beleben, ohne Hitze zu erzeugen. 🌿

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