✨ Neues Video: Ruhig & Zentriert – Savitri Pranayama mit Wanda - in allen Memberships enthalten✨

Verbinde dich mit deinem inneren Rhythmus! In dieser 10-minütigen Praxis üben wir Savitri Pranayama im Verhältnis $2:1:2:1$. Dieser Atemfluss ist der schöpferischen Sonnenkraft gewidmet und verbindet dich mit einem tieferen Puls von Licht und Bewusstsein. ☀️🌬️

Durch das gezielte Verhältnis von Einatmen, Halten und Ausatmen beruhigst du dein Nervensystem und klärst deinen Geist. Ein meditativer Flow, der dich stabilisiert und zentriert – perfekt als täglicher Anker für Fokus und innere Ausrichtung. 💎🧘🏼‍♀️

Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260422_ruhig-zentriert-savitri-pranayama-mit-wanda-71e882

🌸 Aufzeichnung Live Klasse ab sofort verfügbar: "Moon & Mantra – Nervensystem beruhigen mit OM" - Moon Hatha Yoga mit Wanda 🌸

In dieser sanften Moon Hatha Praxis darfst du bewusst loslassen und runterfahren. Durch tiefe Bauchatmung, beruhigende Vorbeugen und das Chanten von "OM" bringen wir dein Nervensystem in Balance und finden zurück in die innere Stille. ✨

Ideal für den Abend, um einen meditativen Raum in dir zu öffnen – ruhig, getragen und tief verbunden. 🌙🧘🏼‍♀️

👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260423_moon-mantra-nervensystem-beruhigen-mit-om-moon-hatha-yoga-mit-wanda-c06f67

🌸 Aufzeichnung ab sofort verfügbar: "After Work – Moon Hatha Yoga" mit Wanda 🌸

In dieser 30-minütigen Klasse wechseln wir bewusst vom Tun ins Sein. Durch verlangsamtes Tempo und sanfte, fließende Bewegungen landen wir sicher im Körper und bauen die Spannungen des Tages ab. ✨

Ideal für den Abend, um Erdung, tiefes Loslassen und innere Ruhe einzuladen. 🌙🧘🏼‍♀️

💭 Impuls: Wo darfst du heute den Griff lockern und einfach nur sein?

👉 Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260409_after-work-moon-hatha-mit-wanda-0fa429

☀️ MORGEN FRÜH Live Klasse mit Wanda: "Morning Classics" – Sonnengrüße, Atem & Meditation☀️ | 09.05.2026 | 9:00–9:30 Uhr ☀️

Starten wir gemeinsam mit den „Essentials“ in das Wochenende! In dieser 30-minütigen Live-Session kehren wir zurück zu den kraftvollen Wurzeln unserer Praxis: fließende Sonnengrüße, bewusster Atem und stille Meditation. 🧘🏼‍♀️✨

Wir mobilisieren den Körper, klären den Geist durch Pranayama und finden in der Stille zu Fokus und innerer Ruhe. Eine wunderbare Art, den Samstagmorgen mit Klarheit, Energie und einer tiefen Verbindung zu dir selbst zu beginnen. 🌬️💎

Ich freue mich darauf, morgen früh mit euch gemeinsam die Matte auszurollen! 🌸🙌🏼

Hier geht's zur Anmeldung: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-9drzmjdu29i