Aufzeichnung ab sofort verfügbar: "Coming Home" – Moon Hatha Yoga mit Julia ✨

Während im Außen alles kraftvoll austreibt, schenkt dir diese Praxis die notwendige Erdung und Ruhe im Inneren. 🧘‍♀️🌱

Im Fokus stehen tiefe Vorbeugen, die dein Nervensystem beruhigen und den Blick sanft von der Außenwelt zurück nach innen lenken. Eine Einladung, jeglichen Druck loszulassen, weich zu werden und durch bewusstes Ausatmen eine innere Heimat zu finden – dein sanfter Anker in der dynamischen Frühlingszeit. 🕊️⚓

Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/20260326_cominghome_vorbeugen_julia_cut-472c23

🌕 HEUTE LIVE: "After Work" - Moon Hatha Yoga mit Wanda von 19 Uhr bis 19.30 Uhr✨

Der Arbeitstag liegt hinter dir und es ist Zeit, den Fokus ganz sanft von außen nach innen zu lenken. In dieser Live-Session nutzen wir die beruhigende und stabilisierende Energie des Moon Hatha Yoga, um das System nach einem ereignisreichen Tag bewusst herunterzufahren. 🌙🧘‍♀️

Wir lösen körperliche Anspannungen, klären den Geist von To-do-Listen und schaffen Raum für Ruhe und Regeneration. Perfekt, um den Übergang vom Tun ins Sein zu zelebrieren und den Feierabend mit neuer Klarheit und tiefer Entspannung zu genießen.

👉Hier geht's zur Live Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-znrlnr4svly

Komm genau so, wie du bist, und lass uns gemeinsam den Tag achtsam ausklingen lassen – ich freue mich riesig darauf, diesen Live-Raum mit euch zu füllen! 🕊️🌿

🌸 Neues Video: Herzblüte – Yin Yoga mit Janina - exklusiv in der Wanda Membership enthalten 🌸

Nimm dir eine liebevolle Auszeit für dein Herz. Diese kurze Yin-Einheit öffnet sanft Brust und Schultern, lässt dich tief loslassen und schafft Raum für Mitgefühl und Weichheit. 🕊️

Dich erwartet eine nährende Mischung aus Yin-Positionen und einer Herz-Meditation, in der du dein inneres Erblühen spüren darfst. Ein Moment zum Innehalten und Sein. 🌷✨

Zum Video: https://wandabadwalyoga.com/programs/260214_herzblute-yin-yoga-mit-janina-f57283

Viel Freude beim praktizieren!