✨ NEU IN DER LIBRARY: "Guten Morgen im Bett" – Gentle Yoga mit Wanda  - für Wanda Members inklusive✨

Starte sanft und ohne Eile in deinen Tag! Diese kurze Yoga-Einheit kannst du direkt im Bett praktizieren, um deinen Körper achtsam aufzuwecken und Verspannungen der Nacht zu lösen. ☀️🛌

Mit sanften Nacken- und Schulterbewegungen, wohltuenden Seitdehnungen, Twists und der Schmetterlingshaltung mobilisierst du deine Wirbelsäule und schenkst deinem Körper spürbare Leichtigkeit.

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260724_quick-bett-stretch-yoga-mit-wanda-f22227

✨ JETZT ONLINE AUFZEICHNUNG LIVE KLASSE: "Sommer Cooling Sequenz" – Hatha Yoga mit Wanda - für alle Wanda Member inklusive✨

Eine sanfte Hatha-Yoga-Praxis für warme Sommertage – ganz ohne erhitzende Vinyasas! ☀️🌊

Wir fließen ruhig von Haltung zu Haltung und schenken uns fließende Seitbeugen, um den Atemraum zu weiten. So aktivieren wir Vyana Vayu – die Energie für Zirkulation und Ausdehnung. Die perfekte Morgenpraxis, um den Körper sanft zu beleben, ohne Hitze zu erzeugen. 🌿

👉 Hier geht's direkt zur Aufzeichnung der Live-Klasse

🌕 HEUTE ABEND - LIVE KLASSE: "Die Kunst des Genug" – Moon Hatha Yoga mit Julia - Donnerstag, 06.08.2026 von 19 Uhr bis 19.30 Uhr 🌕

In einer Welt, die oft nach mehr, schneller und weiter verlangt, lädt dich diese sanfte Moon-Hatha-Praxis dazu ein, in das Gefühl des Genug-Seins einzutauchen. Halte inne, lass den Leistungsdruck auf der Matte zurück und spüre die tiefgreifende Erleichterung, wenn du erkennst: Alles, was du brauchst, ist bereits in dir. ✨

Gemeinsam schaffen wir Raum zum Durchatmen, Entschleunigen und Genießen.

Sichere dir jetzt deinen Platz im Livestream und sei dabei!

👉 Hier geht's direkt zur Anmeldung: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-etixemujrlw

✨ NEU IN DER LIBRARY: "After Running Yoga Stretch" – Vinyasa Yoga mit Julia - in allen Memberships enthalten ✨

Der perfekte Ausgleich nach deinem Lauf! 🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

Diese Einheit bringt dein Nervensystem zur Ruhe und schenkt deinem Körper genau die Aufmerksamkeit, die er nach dem Joggen braucht. In einem geschmeidigen Flow dehnst du deine Beinrückseiten und Flanken, öffnest Schultern und Hüftbeuger und entlastest die Gesäßmuskulatur. Gleichzeitig schenkst du deiner Wirbelsäule mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit.

Die ideale Praxis, um deine Regeneration zu unterstützen und rundum entspannt zu regenerieren! 🌿💎

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260421_after-running-yoga-stretch-vinyasa-yoga-mit-julia-054481

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Morning Glory" – Pilates Fusion mit Wanda - für alle Wanda Members inklusive ✨

Von Dehnung und Kräftigung bis hin zu Erdung und Loslassen – diese sanfte, morgendliche Einheit mit Hilfsmitteln schenkt dir die perfekte Balance, um dich den ganzen Tag über stark, beweglich und tief mit dir selbst verbunden zu fühlen. ☀️🧘🏼‍♀️

Dich erwartet eine harmonische Pilates-Yoga-Fusion: Dynamische Brücken, stärkende Bauchübungen, wohltuende Hüft- und Beindehnungen sowie der herabschauende Hund wecken deine Körperwahrnehmung und lassen dich achtsam und voller Energie in den Tag starten. 🌿💪🏼

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260724_morning-glory-pilates-fusion-mit-wanda-0ff538