✨ NEU IN DER LIBRARY: "Raum im Becken" – Pränatal Yin Yoga mit Janina - in allen Memberships enthalten ✨

Diese kurze, geführte Yin-Yoga-Einheit schenkt dir wertvolle Momente der Entspannung und Selbstfürsorge während der Schwangerschaft. Mit sanften Dehnungen, unterstützten Malasana- und Drachen-Variationen sowie bewusster Atmung findest du ganz bei dir und deinem Baby an. 🤰🏼🤍

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260122_raum-im-becken-pranatal-yin-yoga-mit-janina-37de06

✨ NEUER TERMIN: Live-Klasse "Inner Self meets Outer Self" mit Wanda ✨

Ihr Lieben, 🤍

aufgrund eines wichtigen Termins im Rahmen meiner Kinderwunschbehandlung, die sich verständlicherweise nach meinem Zyklus richtet, muss ich unsere Live-Klasse "Inner Self meets Outer Self" vom 04. Oktober noch einmal um eine Woche verschieben. 🌿🕊️

Ich danke euch von Herzen für euer Verständnis und freue mich riesig darauf, am 11. Oktober mit euch gemeinsam auf die Matte zu treten! 💛✨

👉 Hier geht's zur aktualisierten Anmeldung: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-wm8cnko4mu

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Core Awakening" – Pilates Workout mit Wanda - für alle Members inklusive ✨

Mit dynamischen, gezielten Übungen für Bauch, Rücken und die seitliche Core-Muskulatur baust du spürbare Kraft und Stabilität von innen heraus auf. Perfekt als kraftvoller Start in den Tag oder als schneller Stabilitäts-Boost zwischendurch! 

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260820_core-awakening-pilates-workout-mit-wanda-7bf725

✨ MORGEN FRÜH Live Klasse: "Die Kraft, mich zu zeigen" – Sun Hatha Yoga mit Julia ✨

🗓️ Wann: Sonntag, 20. September 2026 von 9:00 – 10:00 Uhr

Spüre deinen inneren Mut und die Kraft, dich der Welt genau so zu zeigen, wie du bist! ☀️

In dieser kraftvollen und erhebenden Sun Hatha-Session aktivieren wir unser inneres Feuer, weiten den Brustraum und stärken ein gesundes Selbstvertrauen. Fließende Asanas und eine energetisierende Atmung helfen dir dabei, Zweifel loszulassen, deine Präsenz zu stärken und mit klarer Ausrichtung und Power in den Tag zu gehen. 💛

👉 Hier geht's direkt zur Live-Klasse / Anmeldung: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-eat4nz8wnru

✨ SATSANG MIT WANDA: Ein Raum für Stille, Wahrheit & Fragen ✨(Exklusiv für Wanda Member)

🗓️ Wann: Donnerstag, 24. September 2026 von 20:00 – 21:00 Uhr

In diesem geschützten Raum teile ich Gedanken, Teachings und Impulse aus der spirituellen Philosophie, meiner eigenen Praxis und zu unserem aktuellen Monatsthema – und öffne den Raum ganz bewusst für eure Fragen rund um spirituelle Praxis, persönliche Weiterentwicklung und euren individuellen Lebensweg. 🕊️✨

• Ein Raum zum Ankommen.

• Zum Zuhören.

• Zum Fragen.

• Zum Erinnern. 🤍

🧘🏼‍♀️ Format: Live & im Anschluss als Aufzeichnung in der Library verfügbar.

💌 Du möchtest eine Frage einreichen?

Schicke mir deine Frage bitte bis spätestens Montag, 21. September 2026 an: 👉 office@wandabadwal.com

Ich bemühe mich von Herzen, so viele eurer Fragen wie möglich aufzugreifen. Sollte deine Frage in diesem Satsang zeitlich keinen Platz mehr finden, nehmen wir sie – sofern sie für dich weiterhin relevant ist – sehr gerne mit in den nächsten Termin. Zunächst findet der Satsang monatlich, an jedem letzten Donnerstag im Monat um 20 Uhr statt. 🤍

👉 Hier geht's direkt zur Anmeldung: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-djb-zve61a

✨ NEU IN DER LIBRARY - Aufzeichnung Live Klasse: "Präsenz & Dankbarkeit" – Moon Hatha Yoga mit Julia für alle Wanda Members inklusive ✨

Diese ruhige Moon Hatha-Morgenpraxis schenkt dir einen achtsamen Übergang in den Tag. Statt sofort ins Tun zu springen, verankerst du dich durch gleichmäßige Atmung, erdende Standhaltungen und nährende Vorbeugen im Hier und Jetzt. Eine Einladung, das Gedankenkarussell zu beruhigen, das Nervensystem zu stabilisieren und den Tag mit tiefer Präsenz und aufrichtiger Dankbarkeit zu begrüßen. ☀️🤍

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260830_prasenz-dankbarkeit-moon-hatha-yoga-mit-julia-c6e9ae

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Bündel deine Kraft" – Fire Hatha Yoga mit Julia ✨

Entfache dein inneres Feuer und bringe deine Energie mit klarer Absicht in die Welt! 🔥⚡

In dieser kraftvollen Fire Hatha-Session bündelst du deine gesamte Vitalität und stärkst deine körperliche wie mentale Ausdauer. Über dynamische, wärmende Asanas, gezielte Core-Aktivierung und fokussierte Atmung transformierst du Trägheit in pure Lebenskraft und schärfst dein Selbstvertrauen. Die ideale Praxis, um Entschlossenheit zu spüren und kraftvoll ausgerichtet durch den Tag zu gehen. 💛🌿

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260902_bundel-deine-kraft-fire-hatha-yoga-mit-julia-e63e2a

✨ WICHTIGES LIVE-KLASSEN-UPDATE: Meine neuen Termine für euch ✨

Ihr Lieben, 🤍

nachdem ich unsere Live-Klasse am vergangenen Sonntag (13.09.) krankheitsbedingt leider absagen musste, freue ich mich von Herzen, euch heute die neuen Termine mitzuteilen! Ich bin wieder fit und kann es kaum erwarten, bald wieder gemeinsam mit euch auf die Matte zu treten. 🌿🕊️

Hier sind die aktualisierten Termine auf einen Blick:

🌾 Mein Nachholtermin:

"RECEIVE" – The Harvest Within - Embodied Flow Yoga mit Wanda

Halte inne, öffne deine Arme und empfange die Geschenke deines bisherigen Weges. Eine fließende, somatische Praxis zur inneren Erntezeit.

🗓️ Neuer Termin: Sonntag, 27. September 2026 von 09:00 – 10:15 Uhr

👉 Hier geht's zur Anmeldung: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-adrgdrcwgi4

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🪞 Verschoben auf Oktober:

"Inner Self meets Outer Self" - Embodied Flow Yoga mit Wanda

Bringe deine innere Wahrheit in harmonischen Einklang mit deinem Ausdruck im Außen.

🗓️ Neuer Termin: Sonntag, 4. Oktober 2026 von 09:00 – 10:00 Uhr

👉 Hier geht's zur Anmeldung: https://wandabadwalyoga.com/programs/live-wm8cnko4mu

Danke von Herzen für euer Verständnis, eure Geduld und die vielen lieben Genesungswünsche.

Ich freue mich riesig auf unsere gemeinsame Praxis! 💛✨

Love, Wanda

✨ NEU IN DER LIBRARY - Aufzeichnung Live Klasse: "Fülle in der Stille" – Moon Hatha Yoga mit Julia - für alle Wanda Members inklusive ✨

In dieser entschleunigenden Moon Hatha-Praxis darfst du den Lärm des Alltags loslassen und den Blick sanft nach innen richten. Begleitet von Vorbeugen, sanften Drehungen und nährenden Hüftöffnern schaffst du Raum für Ruhe, Weichheit und tiefe Erdung. Schenke deinem Nervensystem eine Auszeit, lausche nach innen und entdecke den unendlichen Reichtum, der sich in der Stille entfaltet. 

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260827_fulle-in-der-stille-moon-hatha-yoga-mit-julia-ca3edc

✨ NEU IN DER LIBRARY: "Free Your Shoulders" – Faszien Release für die Schultern mit Wanda - für alle Wanda Member inklusive ✨

Diese wohltuende Praxis kombiniert achtsames Faszien-Bewusstsein mit gezieltem Release. Über dynamische Cat-Cows, sanfte Twists, Downward Dog und Thread the Needle mobilisierst du deinen oberen Rücken und die Faszienbahnen. Den krönenden Abschluss bildet eine intensive Selbstmassage mit Faszien- oder Tennisbällen, die tief sitzende Verklebungen sanft auflöst und dir sofort mehr Raum zum Durchatmen schenkt. 

👉 Hier geht's direkt zur Klasse: https://wandabadwalyoga.com/programs/260824_free-your-shoulders-faszien-release-fur-die-schultern-mit-wanda-58a0dc