Beantwortet am VLOG #3: Neubeginn - Februar 2026 mit Wanda
Beantwortet am Morning quick fix - Yoga mit Wanda
Beantwortet am Frischekick am Morgen - Yoga mit Wanda
Beantwortet am Nadi Shodhana & Bhramari - Pranayama & Meditation mit Wanda
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Neues Video: "Neuanfang im Winter · Yoga mit Janina"
– in der Wanda Membership enthalten ❄️💫
Diese sanfte, nährende Yoga-Praxis begleitet dich durch die Winterqualität von Rückzug, Klarheit und innerer Ausrichtung.
In ruhigen, stabilisierenden Bewegungen verbinden sich Yin und Yang – ohne Druck, aus der Tiefe heraus.
Atem, sanfte Mobilisation, ruhige Haltungen und eine kurze Meditation unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und dich offen für Neues auszurichten.
Für alle geeignet – besonders wohltuend im Winter und auch in der späten Schwangerschaft geeignet.
👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/260113_neuanfang-im-winter-yoga-mit-janina-b3e452
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Neu: "Klarer Geist, Leichtes Herz · Audio-Meditation mit Wanda" – in allen Memberships enthalten 💗
Diese kurze, 8-minütige Meditation lädt dich ein, Herz und Geist zu klären und in einen Zustand von Frieden, Leichtigkeit und innerer Weite zu finden.
Über bewusste Atemwellen zwischen Herz und Becken beruhigt sich dein Nervensystem, der Geist wird stiller und das Herz weiter.
Eine einfache, wirkungsvolle Praxis für Entspannung, innere Ordnung und ein Gefühl von Freude.
Ideal für zwischendurch oder als sanfter Reset zu jeder Tageszeit.
👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/meditation-klarer-geist-leichtes-herz-video-5a7fbe
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🌿 Yin Elements Retreat – eine Einladung
24.–29. Mai 2026 | Bodhi Farm, Portugal
Ich möchte dich einladen, für ein paar Tage langsamer zu werden. Still zu werden. Und dich wieder mit dem zu verbinden, was dich von innen trägt.
Auf der Bodhi Farm begleite ich dich mit Yin Yoga, Meditation, Atemarbeit, Ritualen und Zeit in der Natur durch die Qualitäten der fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
Ohne Eile. Ohne Druck. In deinem Tempo.
Wir kommen in einer kleinen, geschützten Gruppe zusammen, mit Raum für Stille, echtes Spüren und Sein. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Offenheit, dir selbst zu begegnen.
✨ Wenn du spürst, dass dich diese Zeit ruft, sichere dir jetzt deinen Early-Bird-Platz – nur noch bis 10.02.2026 ✨
Ich freue mich von Herzen darauf, diese Tage mit dir zu teilen.
👉 Alle Infos & Buchung:
https://wandabadwalyoga.com/programs/yin-elements-retreat-mai-2026
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Ground to Feel Journey mit Linda – Tag 5 - Integration
Zum Abschluss der Journey geht es darum, das Erlebte zu würdigen und in deinen Alltag zu integrieren.
Linda teilt Impulse, wie deine Erfahrungen weiter wirken dürfen – und wie du deinem Nervensystem Sicherheit schenkst, während du dich dem Leben mit mehr Vertrauen und Selbstwirksamkeit öffnest.
👉 https://wandabadwalyoga.com/programs/integration-talk-journey-mitigation-linda-cedfa3
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✨ Heute live mit Wanda: Full Body Stretch & Reset ✨
🗓 06.02.26 | 12:30–13:00 Uhr
Diese 30-minütige Full Body Stretch & Reset Klasse ist dein kleines „einmal alles bitte“ für Körper & Geist – perfekt für die Mittagspause oder immer dann, wenn du kurz raus, runter und wieder bei dir ankommen möchtest.
Durch sanfte Seitbeugen, nährende Twists, weiche Herzöffner und beruhigende Vorbeugen darf sich Spannung lösen und neue Weite entstehen.
Eine kurze, einfache Atemsequenz hilft dir, den Kopf zu klären, frische Energie zu sammeln und dich innerlich neu auszurichten.
👉 Hier direkt anmelden & live dabei sein:
https://wandabadwalyoga.com/programs/live-oo2pclvz95w
Beantwortet am VLOG #3: Neubeginn - Februar 2026 mit Wanda
12. Februar, 14:18 Uhr
Liebe Hannah, danke für deine so wertschätzenden Worte.🧡 Ich höre deine große Freude und YES - dieser Neubeginn ist auch für mich magisch. So schön, dass du hier bist! Love, Wanda